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23살이구요 체지방 15.6퍼 근육량 59.3 복부비만율 0.74입니다 그런데 제가 궁금한건 제 기초 대사량이 1659칼로리고 1일필요열량이 2555칼로리인데 제가 나름 3시간 간격으로 탄수화물과 단백질등등으로 식단을 조절해서 하루에 2000칼로리 맞춰서 먹고...

나에게 필요한 하루 열량을 계산해줍니다. 3. 적절한 영양상태의 유지 체내 영양소는 몸 안에서 서로 다른 작용을 통해 균형있게 상호 보완관계를 유지하고 있습니다. 그래서 하나의 영양소라도 부족하거나 너무 많으면 영양의 균형이 깨집니다. 따라서...

2500에 감이 없네요 ㅠㅠ걍 배부르게 먹고싶은데 ㅠㅠㅠ 2500이 얼마정도 되나요?? 세끼 피자 한판씩 먹으면 2500 인정?

섭취 열량의 5%(25g)까지 먹는 게 권장되기도 합니다. 하루 권장 섭취 기준을 25g으로 놓고 식품별 당류 함유량을 살펴보면, 양갱 1개에 포함된 당류는 41.94g으로 하루 1개 섭취 시 1일 권고량을 초과합니다. 양갱을 버터크로와상으로 바꿔보면 하루 4...

(펫푸드 이론) 고양이 1일 필요열량 계산하기 출처 - 농촌진흥청

해 드릴테니~ 읽어 보시고요~ 체중감량과 몸매를 만들기 위해서 필요한 끈기인내에 대해 한번 생각해 보세요^^ 지방 1kg을 제거...칼로리를 소비 하면 됩니다~ 그리고 사람들의 평균 1일 섭취 열량은 1800~2500kcal 정도 이고요~ (원래 지방 1g당 9kcal...

내 활동량도 모르는데?아니면 그냥 기초+@ @가 정해져있는건가???

있다. ○ 필요한 것이 노후준비인데, 주요국가의 정년은 미국, 영국은 폐지되었고, 아이슬란드, 노르웨이, 그리스는 67세, 프랑스는 62~67이고, 나머지 유럽 등 OECD 국가들은 모두 65세로 우리나라의 60세보다 높다. 우리나라는 정년은 낮으면서 왜 인력...

인바디 검사했는데 두개 차이점이 뭐야 ㅠㅠ