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그 한 끼를 언제 몇시쯤 드시나요? 혹시 저녁 7시반쯤 한 끼를 먹어도 다이어트 효과 있을까요? 이래저래 여러번 시도해봐도 그 시간 아니면 계속 실패네요ㅜㅜ

다이어트 중인데 1일1식하는데 저녁엔 배고파 죽을거 같아서 자동으로 불면증 돋음...ㅠㅠㅠㅠ 그랴도 효과 좋을거 같아서 하는 즁인데.. 이렇게 다엿해서 빼본사람 있어?

미소처럼 하는 1일1식 말고

일컫는 고도비만은 ‘비만대사수술’이 효과적 “극단적인 식이요법 다이어트는 오히려 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다...외과)은 “최근 고도비만, 초고도비만 환자들에게서 1일 1식 식단 챌린지 다이어트가 인기를 끌고 있다”며 “극단적인 식이요법...