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【현대병의 교과서】 1일1식자료3- 미국 맥거번보고서 2024.09.22해당카페글 미리보기
1일1식자료3-맥거번보고서 이미 미국에서는 1970년대부터 국민 식생활 개선을 위한 국가적 움직임이 커졌다. 이에 미국 상원에서는 에드워드 케네디의원과 조지 맥거번의원이 중심이 돼 ‘영양문제특별위원회’를 만들었으며, 맥거번이 위원장이 된...
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▶ 음식 건강 이야기1일 1식 공복 건강법-24 2023.02.13해당카페글 미리보기
▶ 음식 건강 이야기1일 1식 공복 건강법 1일 1식 공복 건강법 공복이 장수 유전자를 깨운다 하루 세 끼를 먹어야 건강하다는 말...식사가 오히려 건강하게 사는 비결이라고 의사인 나구모 요시노리는 책 '1일 1식: 내 몸을 살리는 52일 공복 프로젝트...
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1일1식하는거 2022.10.30해당카페글 미리보기
탈모오고 기초대사량 떨어지고 그럼? 다이어트핳때 식사량 줄이면 기초대사량 낮아지규 탈모오잖아 근데 왜 추천하는 사람들이 먾지 막 의사들도 1일1식이 좋다고 하고 젊어진다던데 뭐가 맞는거임....?
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[1편] 1일1식? 1일2식? 간헐적 단식? 소식? 2013.03.21해당카페글 미리보기
아는 의사샘 얘기) 그 이유는 장에는 유익균과 유해균이 있는데 나쁜음식들(고지방식 등)을 많이 먹으면 장에서 유해균이 많아지고, 장의 내피가 딱딱해지고 균열이가 그야말로 똥독이 혈액 속으로 침투되는 문제가 발생, 식사개선이 힘들다면 유산균...