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▶ 음식 건강 이야기1일 1식 공복 건강법 1일 1식 공복 건강법 공복이 장수 유전자를 깨운다 하루 세 끼를 먹어야 건강하다는 말...건강하게 사는 비결이라고 의사인 나구모 요시노리는 책 '1일 1식: 내 몸을 살리는 52일 공복 프로젝트'에서 주장했다...

[1편] 1일1식? 1일2식? 간헐적 단식? 소식? http://cafe.daum.net/slim/6tm/167 [2편] 간헐적 다이어트란? 감량 폭은? : http://cafe.daum.net/slim/6tm/168 [3편] 소화를 알아야 단식이 보인다! : http://cafe.daum.net/slim/6tm/172 [번외] 견과류 한 줌...

일본의 나구모 요시노리 박사가 전파해 유명해진 '1일 1식'을 지키는 사람들의 일상을 공개했다. 5개월째 1일 1식 식사법을...물 한잔을 마시고, 점심 시간에는 회사 도서관에 가 책을 읽거나 차 한잔만 마셨다. 이들의 유일한 식사시간은 저녁. 한끼에...

내가 1일 1식 하면 안 되지. 도봉순: 😯 안민혁: 가자! 도봉순: 🙂 [AINSOFT 구내식당] 도봉순: (안민혁을 넋 놓고 바라보고 있다) 안민혁: (빛나는 안민혁 ✦❣✦) 도봉순: (안민혁과 눈이 마주치자 정신 차린다) 안민혁: (도봉순을 바라보며 웃는다. 두 사람...