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먹지않고 건강해지는 비결,1일 2식에 있다!♠ ♣건강을 원하면 아침을 굶어라♣ ◐<4장11편>1일2식으로 단식만큼 의 효과를 얻을 수 있다◑ 단식의 효과는 다른 어떤 치료법과 도 비교할 수 없을 정도로 뛰어나다고 코우다 박사는 말한다. 그러나 코우다...

조선일보에서 애독자 사은용으로 제작한 『당신의 건강 이렇게 지켜라』(타블로이드판 330여쪽, 비매품)에 필자가 쓴 『1일 2식의 소식주의를 실천하라』와 고 안현필씨가 집필한 『아침을 굶고 생수를 마셔라』 등이 있다. 조반불식의 가장 큰 효과의...

단식프로그램, 그리고 나아가 우리가 먹는 행위에 대한 생각을 해보는 게시판이 되었음 좋겠습니다. 카페에서는 어찌하면 효과적인 식이요법으로 단식, 혹은 소식 프로그램을 다양한 대상에게 맞게 활용할 수 있을지에 대해 가이드해드릴께요^^ 과연 단식...

소식으로 적정체중이 된다 ❍ 1일 2식으로 활성산소를 줄여 암을 예방한다 ❍ 소식하면 광우병도 예방할 수 있다 ❍ 1일 2식으로 단식만큼의 효과를 얻을 수 있다 ❍ 단식은 몸에서 근본적인 치유력을 이끌어낸다 - 단식을 하면 스트레스에 강해진다. 스트레스...