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좋을까? 1일1식을 주장한 일본의 스타 성형외과 의사인 나구모 박사가 58세의 나이에도 불구하고 30대 초반에 가까운 건강나이를 유지할 수 있었다는 비결이 우엉차라고 합니다. 하여 오늘 이 시간에 우엉이 우리 몸에 대체 어떤 효능들이 있어서 그런 것...

남색 네모가 화장실 간 날 일요일에 간 날은 변비약 먹고 간 날.. 변비 없는 사람들한테 매일 가면 얼마나 시원할까 부럽다고...다행히 아무 이상 없긴했음 그냥 안먹어서 그런거 같다고 1일 1식한지 3-4년 정도 된듯 근데 그 전에도 변비는 항상 있었어

돼!! 하면서 변비에 좋다는 걸 나름.. 먹었지만 (샐러드 정도) 평생을 저렇게 살아왔는데 바로 효과가 올리가 없었지.. 그러다가 1일 1식 다이어트를 하게 됐었는데 (왜냐면 그 때 여시에서 핫했었음..) 먹는 양이 극히 줄어드니까 화장실 패턴이 진짜...

후기 글이 많다. 실제 건강의학포털 하이닥 건강 Q&A에는 1일 1식 후 부작용을 호소하는 상담 글이 많았다. 1일 1식 등의 무리한...대해 살펴본다. ◆ 무리한 다이어트가 부르는 부작용 7 1. 변비 무리한 다이어트 후유증으로 가장 많이 호소하는 증상은...

배고파서 물 더 먹는데 왜이러지 ㅜㅜ

특히 저자만의 노하우가 담긴 ‘1일1식 실천 원칙 5가지’는 누구나 쉽고 편안하게 ‘1일1식’을 접해볼 수 있도록 그 내용을...특히 쌀의 10배가 넘는 섬유소를 함유하고 있어 장운동을 도와 변비에도 좋고 백미보다 영양이 풍부한 건강식이다. 둘째...

폭식으로 풀었고, 순식간에 15kg이나 체중이 불어났다. 변비가 심해졌고 부정맥이 일어나 하루 종일 증상이 계속되고, 의식을...필사적인 노력을 기울였고 여러 번의 시행착오 끝에 ‘1일 1식’이라는 식생활을 궁리해냈다. 그리고 하루 한 끼 식사를 하는...

호전반응들 - 그 첫번째 변비에 대해서.../ 호전반응은 내 몸을 살리기 위한 몸살이다. 호전 반응이 생기면 감사하고 기뻐하자...나에게서 진행 중인 호전반응은 왼쪽 다리의 짧아짐과 어깨와 등 결림통증 등 2가지이다. 1일1식이 진행중이던 어느 날이다...

오무린 채 카메라를 응시하고 있다. 특히 이현승의 말처럼 1일1식의 효과인지 잡티 없이 깨끗한 피부를 자랑해 눈길을 끌었다. 공복이 나를 살리는 이유 “채소 중심의 식생활로 바꾸자 변비가 순식간에 사라졌다.” “비만인 사람은 피지에 지방...