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들어오면 밥 먹을 시간에 위산이 분비된다. 이 때문에 1일 1식을 하는 사람은 대부분 위염이 생긴다. 위염이 계속되면 위궤양...들어오지 않으면 만성변비로 이어질 수 있다"고 말했다. 젊은 남성도 부작용이 우려된다. 우선 저녁 술자리가 많은데, 1식을...

[OBS 독특한 연예뉴스 김지원 기자] 최근 '홍진영 다이어트'로 불리며 유행처럼 번지고 있는 1일 1식 다이어트, 부작용은 없는 걸까. OBS '독특한 연예뉴스'(기획·연출·감수 윤경철, 작가 박은경·김현선)가 더 건강한 스타의 삶을 위해 스타의 건강을...

학자들마다 주장하는게 다르긴하지만 의학적으로 봤을땐 1일1식은 모순이 너무 많음. 예전의 인간들은 매일 눈만뜨면 일을 했기때문에 3끼를 챙겨먹고 새참까지 먹어도 모두 에너지로 써버렸는데 현대인들은 움직임이 많이 줄었기때문에 3끼를 모두 먹지...

날짜 4/4 목 내가 살빼는 이유 시작일 2/1 75 현재체중 이번달 목표 최종목표 오늘의 식이 오늘의 운동 아침 7 블랙원두커피 근력운동 간식 점심 3:30 채식 칼만두국,녹두전, 동치미,막국수 약간, 열무김치 간식 유산소 운동 저녁 야식 물 1리터 이상 틈새...