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붓다가 수행 후 평생 실행한 오후불식．1일1식!! 2024.12.06해당카페글 미리보기
때문에 처음 52일 동안 실행하면 적정체중을 유지하고 몸에 나쁜 체취가 없어지면서 몸이 살아나는 효과를 볼 수 있다. '1일1식' 식사법의 효과를 경험하면 모든 것이 공급과잉인 시대에 먹을 거리 역시 과잉섭취하고 있다는 사실을 확실히 깨닫게 된다...
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1일 1식 하시는분들 2024.08.24해당카페글 미리보기
그 한 끼를 언제 몇시쯤 드시나요? 혹시 저녁 7시반쯤 한 끼를 먹어도 다이어트 효과 있을까요? 이래저래 여러번 시도해봐도 그 시간 아니면 계속 실패네요ㅜㅜ
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부처님의 수레(몸) 관리 - 오토파지(1일1식)와 걷기 명상? 2024.02.07해당카페글 미리보기
되어서는 낡은 가죽끈에 끌려가는 수레 같다고 하셨지만요. 35세에 깨달으신 후에 평생 섭생으로는 일종식 (1일1식으로 간헐적 단식, 오토파지 효과일수도?)과 걷기를 많이 하셨을 테고요(성도지인 부다가야에서 초전법륜지인 바라나시 사르나트까지 거리...
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1일1식 다이어트가 효과가 좋나..? 2023.08.18해당카페글 미리보기
다이어트 중인데 1일1식하는데 저녁엔 배고파 죽을거 같아서 자동으로 불면증 돋음...ㅠㅠㅠㅠ 그랴도 효과 좋을거 같아서 하는 즁인데.. 이렇게 다엿해서 빼본사람 있어?
