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부처님의 수레(몸) 관리 - 오토파지(1일1식)와 걷기 명상? 2024.02.07해당카페글 미리보기
되어서는 낡은 가죽끈에 끌려가는 수레 같다고 하셨지만요. 35세에 깨달으신 후에 평생 섭생으로는 일종식 (1일1식으로 간헐적 단식, 오토파지 효과일수도?)과 걷기를 많이 하셨을 테고요(성도지인 부다가야에서 초전법륜지인 바라나시 사르나트까지 거리...
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1일 1식+간식 --시리얼 +우유+식빵 2023.09.05해당카페글 미리보기
1일 1식+간식 --시리얼 +우유+식빵 요즘 며칠간 점심에 우유 +시리얼+식빵 3~4개를 먹고있다 사무실에서 편하게 먹으니 식당에 혼자 가느라 손님 붐비는 시간을 피하는 수고를 할 필요가 없다 그리고 5시쯤 다시 우유+시리얼 +땅콩을 먹는데 점심...
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▶ 음식 건강 이야기1일 1식 공복 건강법-24 2023.02.13해당카페글 미리보기
나이가 23세로 측정됐다. 인체 세포는 52일 간격으로 대체되기 때문에 52일 동안 점차적으로 실행하면 1일 1식에 몸이 익숙해진다. 적정 체중을 유지하고 불쾌한 체취가 없어지면서 몸이 살아나는 효과도 볼 수 있다. 식사량 줄이다가 하루 한 끼 식생활로...
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본의 아니게 1일1식 한달째 하는 중인데 2023.03.10해당카페글 미리보기
저녁에 주방을 못 써 그래서 아점만 챙겨먹는데 내심 체중감량 효과를 기대했지만ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 어째 살이 더 찐 것 같은 기분...먹은 게 아짓까지 배부른 기분임 과식을 한 것도 아니고 양껏 먹은 것뿐인데 ㅠㅠ 그냥 체질상 1일1식이 안 맞나부다 싶음
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1일 1식 식사법-1일 1식하는 사람들은 생명의 법을 깨달은 사람들이다. 이상문 선생 육성 강의 - 밥물 TV, 46강 2022.08.29해당카페글 미리보기
법 - 1일 1식하는 사람들은 생명의 법을 깨달은 사람들이다 안녕하십니까? 오늘은 일일 일식하는 사람들을 위하여서 지금 오늘...사람들이 엉망이더라고요. 일식은 그래해서 안 된다는 것을, (1식에 필요한) 제 공식을 말씀드리고자 이 오늘 동영상을 하는...