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그 한 끼를 언제 몇시쯤 드시나요? 혹시 저녁 7시반쯤 한 끼를 먹어도 다이어트 효과 있을까요? 이래저래 여러번 시도해봐도 그 시간 아니면 계속 실패네요ㅜㅜ

미소처럼 하는 1일1식 말고

되어서는 낡은 가죽끈에 끌려가는 수레 같다고 하셨지만요. 35세에 깨달으신 후에 평생 섭생으로는 일종식 (1일1식으로 간헐적 단식, 오토파지 효과일수도?)과 걷기를 많이 하셨을 테고요(성도지인 부다가야에서 초전법륜지인 바라나시 사르나트까지 거리...

다이어트 중인데 1일1식하는데 저녁엔 배고파 죽을거 같아서 자동으로 불면증 돋음...ㅠㅠㅠㅠ 그랴도 효과 좋을거 같아서 하는 즁인데.. 이렇게 다엿해서 빼본사람 있어?

1일 1식+간식 --시리얼 +우유+식빵 ​ ​ ​ ​ 요즘 며칠간 점심에 우유 +시리얼+식빵 3~4개를 먹고있다 ​ 사무실에서 편하게 먹으니 식당에 혼자 가느라 손님 붐비는 시간을 피하는 수고를 할 필요가 없다 ​ 그리고 5시쯤 다시 우유+시리얼 +땅콩을 먹는데 점심...

아니라 근육을 강화하는 효과도 있는 것으로 알려졌다. " 이게 무슨 말일까요? 네 맞습니다. 칼로리가 모자라 근육을 에너지원...투여하기도 하여 문제가 되기도 하죠.) 간헐적 단식? 그게 우리나라 사람들에게 필요한 것일까? 1일 1식(박사님은 1...

작은 양 같지만 모이면 하루 30분이 되고 이를 지속하면 다이어트 효과가 생긴다. 운동을 시작하는 첫 주는 150분을 채우지...걷는 방법도 있다. △3~4시간에 한 번씩 먹기 1일 1식 혹은 2식 다이어트를 하는 사람들이 많다. 공복이 지속되는 동안 체지방...

한 끼 식사가 오히려 건강을 지켜준다는 '1일 1식'은 공복일 때 장수 유전자인 시르투인 유전자가 활동하면서 건강해지고 수명이...상태에서 '꼬르륵' 하고 소리가 나면 몸이 젊어지는 효과가 있다"고 주장했다. seeit@ <저작권자 ⓒ 뉴스1코리아, 무단...

5키로빠졋엉...덩달아위도줄어들어서 좀만먹어도 허우적댘ㅋㅋㅋㅋㅋ굿뜨원래 뷔페가면 혼잧다섭시먹는데....식욕도떨어지고 좋아~~~!진짜배고픎댄걍 한끼더먹고그랫다...배에 11자복근두생김♥하지만가슴이...★☆