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옛날의 1일2식은 점심과 낮의 2식이라고 하는 것이 바르다는 것을 잘 알 수 있다. 가령 저녁을 오후 6시경에 먹는다고 할 때, 그 저녁은 야간의 12시간 이내에 소화 흡수되고 다음 날 아침 일어났을 때의 오전 6시경에는 혈액 속에 이들의 영양이 충만해서...

맹목적 식사습관, 혹시 끼니를 거르면 어찌 되는 게 아니냐 하는 부분에 대해 아니라고 말해준 것! 전 이게 참 좋았습니다...것일 테니까요. 100명의 사람이 있으면 100개의 다이어트 방법이 있어야 합니다. 하지만 거대한 지침은 있어야 하고, 거기에...

장국 ❍ 1일 2식의 소식요법, 이런 사람에게는 맞지 않는다 - 암, 심근경색, 뇌경색, 만성 신염, 신부전증 질환자, 위장이 허약한 사람 등 ❍ 건강해질수록 소식이 되어간다_소식은 소화흡수율을 향상시킨다 ❍ 1일 단식의 장점과 주의점 - 수분 보급이 중요...

이제까지 과학적으로 입증된 건강을 지키는 가장 합리적인 방법은, ‘적게 먹는 것’이다. 한마디로 적게 먹으면 건강하게 오래...하루 한 끼만 먹는 1일1식 또는 두 끼만 먹는 1일2식 열풍이 일고 있다. 소식 하는 사람들이 늘고 있는 이유는 뭘까. 또...

선정(1일 2식/중식, 석식) 나. 계약기간 : 2024. 07. 09 - 2025. 07. 10.(12개월) 다. 1식 1인분 4,000원(부가세 포함), 식수주문 인원 25명분 / 1식:밥과 국이 있는 4찬식 2. 추진일정 가. 모집공고 및 서류제출 : 2024년 06월 25일(화) ~ 2024년 07...

했던 방법과는 반대로 하라는 얘기에 나는 헐! 이럴수가!!!! 순간 혼란이 왔지만 끝까지 읽은 후에는 이상문 선생님의 진솔한...허리가 심각하게 휘어져 한의원에서 침을 맞으면서 아침 저녁 2식을 하였다. 아프면서도 계속 녹즙 갈아 마시고, 물을...

믿고 1일2식에 대해 무조건 부정적 견해를 제시하고 있기도 하지만, 아침을 먹지 않는 게 건강에 매우 좋다고 그는 일관되게 주장하고 있다. 오히려 조식 폐지의 경우, 그가 들고 있는 긍정적인 효과만도 다음을 포함해 60여 가지 이상에 이른다. 즉...

준비하고자 하는 예비부부에게는 무척 유용한 정보가 될 듯 싶다. 인기 장소는 예식 기회 확대를 위해 1일 2식 제도를 도입한다. 이럴 경우 비품 공동구매로 비용을 줄일 수 있다. ©엄윤주 이날 예식은 탄소 발생을 최소화 하기 위해 생화와 일회용품을...

자라게 하는 것이 어디 비와 바람뿐 이겠습니까?. 눈부실 만큼 찬란한 햇빛 역시 필요하듯 우리 삶도 마찬가지 입니다. 우리의 발걸음에 맞춰 삶의 궤적을 한 바퀴 돈 뒤 다시 마주한 세상은 이전과는 다른 형상으로 우리 앞에 놓입니다. 낯설고 슬프지만...