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다이어트 1주일째.. 2024.07.12해당카페글 미리보기
다이어트 한답시고 음식섭취량을 줄여 식사 한지 1주일 되었네요. 아침에 일어나자 마자 커피믹스 한잔 꼭 마시던 습관은 죽어도 못끊을것 같았는데 8일째 한잔도 안마셨네요..ㅎㅎ 내자신이 기특해 죽겠네요.ㅎㅎ 믹스커피 하루에 두세잔 먹었는데 한잔도...
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1주일 다이어트 -3일차 2024.05.01해당카페글 미리보기
>> 다이어트, 다이어트 노래를 부르면서 달리는거 말고는 진짜 식단은 맘대로 먹고 있거든요. 다만 완전 주당인 제가 지금 만 4개월째 금주는 성공 중이에요. 올해 1월1일부터 술 안 마시고 있어요. 장박 캠핑 중이라 캠핑 갈 때마다 그리고 봄바람 기운이...
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"꿀, 마늘 1주일간 먹으면 나타나는 놀라운 효능" 2024.09.02해당카페글 미리보기
오늘은 1주일 동안 연속으로 꿀과 마늘을 먹었을 때 얻을 수 있는 놀라운 효능에 대해서 알아보고자 한다. ■ 꿀과 마늘의 효능 1. 혈액순환 개선 마늘의 황 성분은 꿀과 섞이면 혈액순환에 아주 좋다. 이 두 가지는 혈전을 예방하고 정맥을 강화해 혈전증...
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첫 1~2주엔 체중 줄더니…다이어트 고비 넘기는 ‘이 습관’은? 2024.08.22해당카페글 미리보기
동맥경화 학회 자료). 몸속에 쌓인 지방이 분해되어야 진짜 다이어트인데, 이를 모르고 착시 효과로 마음만 들뜰 수 있다. 운동...달리 3~4주가 지나면 체중 감량 속도가 느려지면서 이후 1주일, 2주일 가량 전혀 변화가 나타나지 않는 경우가 흔하다. 이...
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일주일 식단으로 얼마나 뺄 수 있을까?ㅜㅜㅠ 2023.06.15
ㅠㅠ 그래도 건강하게 빼는게 좋겠지?? 2023 일주일 다이어트 식단 짜는 법 건강하고 빠르게 살을 빼고 싶으신 분들께 1주일 다이어트 식단 짜는 법을 소개해 드리려고 합니다. 건강하고 효과적인 다이어트를 위해 올바른 식단 계획을 세우는 것은 매우...
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정제 탄수화물 끊기 도전하시는 분들께! 2023.07.19
안녕하세요. 테이블을 만든이 입니다. 생각지도 않게 점차 챌린지를 참여해주시고 1주일 후 변화를 체험하신 분도 계시길래 먼저 해보며 느꼈던 부분 몇가지만 말씀드릴게요! 우선 다이어트와 건강에 관한 전문적 지식을 가지고 시작한건 아닙니다. 막연히...