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일주일 식단으로 얼마나 뺄 수 있을까?ㅜㅜㅠ 2023.06.15
ㅠㅠ 그래도 건강하게 빼는게 좋겠지?? 2023 일주일 다이어트 식단 짜는 법 건강하고 빠르게 살을 빼고 싶으신 분들께 1주일 다이어트 식단 짜는 법을 소개해 드리려고 합니다. 건강하고 효과적인 다이어트를 위해 올바른 식단 계획을 세우는 것은 매우...
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정제 탄수화물 끊기 도전하시는 분들께! 2023.07.19
안녕하세요. 테이블을 만든이 입니다. 생각지도 않게 점차 챌린지를 참여해주시고 1주일 후 변화를 체험하신 분도 계시길래 먼저 해보며 느꼈던 부분 몇가지만 말씀드릴게요! 우선 다이어트와 건강에 관한 전문적 지식을 가지고 시작한건 아닙니다. 막연히...