cafe

한다. ◉ 아마씨 차 ❒ 재료 아마씨 1티스푼 (5 g) 끓는 물 1컵 (250 ml) ❒ 만드는 방법 먼저 아마씨를 끓는 물과 함께 컵에...적당한 온도가 되면 마신다. ❒ 주의 사항 하지만 몇 가지 사항을 유의해야 한다. 아마씨의 부정적인 영향에는 다음이 있다...

콩 1컵(140mg), 뼈 있는 통조림 연어 85g(180mg), 연어 회·구이 등으로 섭취할 수 있다. 2.비타민D가 풍부한 음식 칼슘과 함께 작용해 뼈를 튼튼하게 해준다. 몸 안에 비타민D가 없으면 칼슘을 음식에서 제대로 흡수할 수 없다. 칼슘이 부족하면 몸이...

물 1컵.. 뭐 이런말 있잖아요.. 1컵은 몇 ml 인가요? 그 단위를 모르 겠어서...

안커요 그거 효과 있는 건가요? 그리고 추워서 줄넘기를 밖에서 못해서요 그냥 집에서 줄없이 줄넘기 자세로 그냥 뛰는 것도 도움이 되나요? 제가 여자고 중3이여서 생리한지 2년이 다되가는데요 우유는 얼마나 마셔야 적당한건가요? 컵으로 1컵정도면몇ml?