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7월19일 노력하는 만큼 2024.07.20해당카페글 미리보기
된다는 생각으로 걷기 합니다 만보인증보다 컨디션 , 내 생활 리듬에 맞추는것 가장 좋은 운동법으로 걷기합니다 많던 적던 걸음수에는 무관함으로 임했던 7월 19일 였습니다 맑은물이 흐르는 탄천 집 앞내려와 탄천 인도교에서 봐라본 서울대병원 1...
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2024년 5월 9일 제28차 광릉 요강꽃을 찾아서 가평으로 2024.05.17해당카페글 미리보기
26키로 걸음수 45.000보 차량 운전 약 5시간 30분 이동 거리 약 330키로 인천으로 오는길은 도마치고개 방향으로 진행 화악지맥길 도마치봉에서 내려오면 가평과 화천의 경계 도마치 고개 개인 식당도 있고 커피도 마실수 있는곳 이곳을 내려가면 군인들로...
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서울 둘레길-1, 수락 불암산(2023.12.29) 2023.12.31해당카페글 미리보기
백세문(1키로)화랑대역 - 수락산과 불암산을 연결하는 코스로 산림욕을 즐길 수 있으며, 채석장부지 전망대에서 바라보는 전망이 수려하다. - 수락산(638m)은 거대한 화강암 암벽에서 물이 굴러 떨어지는 모습에서 붙여진 이름이다. - 불암산(508m)은 산...
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남파랑길 25코스(2023.9.3/10.14) 2023.09.05해당카페글 미리보기
마을(1키로)율포 솔곶이(6.9키로)부춘마을(2.4키로)오망천 3거리(4.3키로)거제 파출소 - 9.3(일),, 탑포마을(0948)~혜양사 입구(1223)~부춘마을(1238/1249)~택시~점심, 울엄마 양평해장국(/1355) ~커피 백다방(1400/1420)~고현 시외버스터미널(1425/1440...
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만 10주차 러닝시작 2023.04.25해당카페글 미리보기
걷는다는게 얼마나 큰 축복인지 깨닫게 됨 앞으로 조금씩 걸음수 올려서 재활시작할 예정임 4월25일 하루 1만보 걷기 시작하고...아...기쁘다...ㅠㅠ 이런날도 오는구나... 너무 무리하지 않고 1키로 정도 달리고 속도내려서 걷기로 마무리함 내일부터...