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"하루 '이 오일' 7g 먹어라"...나쁜 장 세균 없애고 암세포 죽여 2024.05.07해당카페글 미리보기
질에 관계없이 치매로 인해 사망할 위험을 줄이는 데 도움이 되는 것으로 나타났다. 하루에 올리브 오일을 7g 이상 혹은 1테이블스푼의 절반을 섭취하는 사람은 전혀 혹은 거의 섭취하지 않는 사람에 비해 치매 관련 사망 위험이 28% 낮았다. 암세포의...
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꿀의 영양 2024.06.15해당카페글 미리보기
위해 꿀을 사용했습니다. 오늘날 꿀의 특성은 계속해서 의료 전문가들의 흥미를 끌고 있습니다. 영양학적으로 꿀 1테이블스푼(21g)에는 64칼로리와 과당, 포도당, 맥아당, 자당을 포함한 설탕 17g이 포함되어 있습니다. 지방, 섬유질, 단백질이 거의 포함...
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리틀 포레스트 ! 2024.05.19해당카페글 미리보기
재료> . 건조 이스트 1팩(10gr) . 설탕 1테이블스푼 (20gr) . 우유 반잔(100ml) . 물 1컵(200ml) . 밀가루 3.5컵 (420gr) . 소금 1티스푼 (8g) . 오일 2테이블스푼(20ml) <소스용> . 밀가루 1테이블스푼 (20gr) . 오일 1...
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필리핀 전통음식 맛보기 앙헬레스 자유여행 클락 골프여행 로컬 맛집찾기 2024.05.16해당카페글 미리보기
1/2티스푼 건포도 1/2컵 닭육수 1컵 코코넛 밀크 1캔(400ml) 또는 갓 짜낸 코코넛 밀크 1 1/2컵 파티스(생선 소스) 2 1/2테이블스푼 카놀라유 1테이블스푼 흑후추 1/2티스푼 소금 맛 껍질을 벗겨 4등분한 완숙 계란 3개 바나나 잎(요리 시 시들어야 함...
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올리브 오일 매일 먹었더니 2024.06.01해당카페글 미리보기
양쪽 부모로부터 물려받은 사람들은 치매로 사망할 확률이 5~9배 높았다. 그런데 하루에 올리브 오일을 7g 이상 혹은 1테이블스푼의 절반을 섭취하는 사람은 전혀 혹은 거의 섭취하지 않는 사람에 비해 치매 관련 사망 위험이 28% 낮았다. 연구팀이 APOE...
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우리밀 씨앗 1 테이블 스푼 씩 10분께 나눕니다. 2012.12.27해당카페글 미리보기
[필독사항] * 씨앗 나눔은 반송이를 기본으로 합니다.(반송이 봉투 만드는 방법은 게시판 공지글 참조) *지역적 특성으로 반송이가 불편한 나눔은 최소한의 우편요금(500원이하 입금)정도로 해주세요. * 구근등 우편봉투로 불가한 나눔은 착불 택배를 기본...
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꿀의 효능 2024.06.26해당카페글 미리보기
낮추는 것은 물론, 재발 가능성을 예방하는 데에도 도움이 된다. 이 효과를 얻고 싶다면, 따뜻한 물에 꿀 1-2 테이블 스푼과 계피 1/3 작은 스푼의 양으로 섞어서 하루에 한 번 마시는 것이 좋다. 4. 소화 불량 완화 소화불량으로 고생하는 이들에게, 꿀의...
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올리브기름 치매 발생률 낮추고 심혈관질환에 효과 2024.06.19해당카페글 미리보기
누가복음 1장 26절~33절) ※넷체르-“나사렛”란 말은 “싻” 또는 “가지(枝)”를 뜻하는 히브리어 “넷체르”에서 파생된 말이다. 넷체르를 영어사전에서는 precision(정확성)이라 설명되어 있다. 올리브유를 그리스어에서는 “기쁨”이라는 단어와 어원...
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영양사가 전하는 체중 감량을 위한 15가지 아침 식사 아이디어 2024.06.19해당카페글 미리보기
2테이블스푼(큰술)과 우유 또는 코코넛 밀크 등 원하는 우유 반 컵을 섞습니다. 혼합물이 걸쭉하고 푸딩과 같은 농도가 될 때까지 냉장고에 두십시오. 치아 푸딩을 씨앗과 베리류와 같은 영양가 있는 고섬유질 재료와 함께 얹으십시오. 9. 3가지 성분의...