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1배럴 barrel (단위 : bbl) : 1배럴은 미국식 42갤런으로 약 159ℓ (※ 1갤런 gallon : 미국식 약 3.8ℓ → 2되 정도, 1드럼 200ℓ ) 국제유가 상황을 전하는 뉴스를 듣다보면 반드시 들어가는 단어가 하나 있습니다. 원유의 단위인 ‘배럴’인데요, 요즘...

강화, 척추분절인지능력 향상, 균형감각 집중력 근지구력 향상에 도움이 된다. 기구 필라테스 •arc barrel - single leg stretch 배꼽이 arc barrel의 가장 높은 부분에 오게 누운뒤 양 팔은 기구옆에 내려놓는다. 내쉬며 knee floats 한뒤 내쉬며 상체...

10/23일 오후 6시부터 24일 언제든지 픽업 가능하세요. Pick up and Cash Only. 240-구팔팔-7265로 문자 주세요. 1. Crate and Barrel 소파 ($120): 모든 커버 세탁 가능, No pet! 2. 퀸사이즈 Mattress ($60): 유로탑 매트리스 샘즈클럽 구매 2. 매트리스...

down1/2 single 지도법 -보드 위에 골반과 척추를 바르게 하고 앉아 양쪽 다리의 발바닥은 bar 기둥에 붙이고 양 손은 rolling bar의 안쪽을 향해 어깨넓이로 잡아 아래로 내려 손목이 꺾이지 않게 한다. -rolling bar를 잡을 때에는 엘보체크를 해서...

Golden barrel cactus)', 꽃말은 '정열, 열정’이다. 농구공처럼 둥근 몸이 일품이라 식물원이나 박람회의 감초같은 존재, 노란 가시가 예쁘면서도 억세서 상당한 주의가 필요하다. 사막이 고향이다 보니 체내에 물을 최대한 많이 저장하려고 몸은 둥글어...

오랜만에 올리는군요. 한 열흘쯤 된거 같은데 말이죠....^^; 요즘 갑자기 이런저런 일이 생겨서 정신없이 바쁘게 지내고 있네요. 덕분에 프라 잡는 시간도 줄어들고 카페 들어오는 것도 쉽지 않습니다. 가끔 들어와도 잠깐씩 눈팅만 할뿐.....ㅠ.ㅠ 그래도...

​필라테스365 정관점이 한국소비자평가가 주관하는 2023 KCIA 한국소비자산업평가 '스포츠/레저' 필라테스부문 1위로 선정되었어요 ​ 다가오는 여름 근력도 키우고, 다이어트도 하고, 체형교정까지 "수상기념 신규 이벤트 진행중" 운동할까말까 고민은 그만...

KMC빅밴드- 2024년8월 넷째주 연습 (8/26) 연습장소 : 행신동 KMC스튜디오 연습시간 : 2024.8.26 (월) 14:00 ~16:00 1. Beer Barrel Polka 2. 아름다운 나라 3. My Way ()Latin) 4. 내 나이가 어떼서 5. 테스 형 6. 사랑 밖에 난 몰라 7. Under the Double...

1.Beer Barrel Polka / J. Vejvoda