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을이 깊어가는 10월은 다양한 제철 과일이 풍성하게 수확되는 시기입니다. 한국에서는 특히 신선하고 영양이 가득한 과일들이 가을철 건강을 책임집니다. 오늘은 10월에 제철을 맞는 한국 과일과 그 효능에 대해 알아보겠습니다. 1. 사과 10월은 한국 사과...

건강 강화. 빈혈 예방 등의 효과가 있습니다. 꽁치는 10월의 또 다른 제철 식재료인 가을무와 궁합이 좋습니다. 무의 유황화합물...찰떡궁합 4. 사과 x 삼겹살 가을이면 여기저기서 많이 보이는 제철 과일, 사과입니다. 사과는 1901년에 미국인 선교사에...

또한, 베타카로틴이나 안토시아닌 같은 파이토케미컬이 다량 함유되어 있어 건강에도 매우 좋아요. 6. 사과 사과는 10월이 제철인 과일로, 팩틴이라는 수용성 식이섬유가 풍부해 변비 예방과 배변 촉진에 효과가 있답니다. 또한, 사과껍질에도 영양분이...

토대로 10월에 맛봐야 할 제철 음식을 알아봤다. 대하=대하는 제철에 글리신 함량이 높아져 단맛이 가장 강하다. 대하 껍질의 카로틴과 키틴은 체내 콜레스테롤을 배출하고, 퇴행성관절염 통증도 줄인다. 익은 대하의 붉은빛은 아스티잔틴 성분으로 뇌...

2024년 10월28일 월요일 🌈🌈🌈링크주문서 바로가기 >> https://xn--z92bu1i0sh.kr/Order?mode=51001=N7147b887b3494d3a91c9c9dae9e13c01 🛵🛵🛵🛵🛵🛵배 송 안 내 🛵🛵🛵🛵🛵🛵 ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ ✔ 월~금요일은 1시부터 8시까지...

사과대추 9월말 ~ 10월이 제철이라 맛볼 수 있는 기간이 짧다. 보은, 부여 등에서 나오는 상품이 제일 유명한 편으로 대추의 신맛에다 사과의 아삭아삭 새콤한 맛이 어우러졌다.

10월 요리 활동은 '가을 과일 샐러드'!!! 제철 과일인 '사과, 바나나'로 요거트 샐러드를 만들어보았어요! 한 입 크기로 먹기 쉽게 과일들을 조심조심 썰어준 후, 플레인요거트를 넣고 씨리얼과 건포도로 데코를 해주었어요! 친구들과 함께 즐거운 요리...

활동에 참여해 보는 경험을 갖는다. -다양하고 건강한 먹거리 문화에 관심을 갖도록 도와준다. 일시 8월, 9월, 10월 중 준비물 제철 과일(오미자, 유자 등등), 유기농 설탕 혹은 천연꿀, 빈 유리병, 아동용 도마와 칼 내용 제철 과일을 이용하여 오후간식...