cafe

10/1(화) 20-22 노원 마들스타디움 10/3(목) 개천절 목요일 공휴일인 관계로 휴식하겠습니다. 날씨가 금방 추워지니, 환절기에 건강 관리 유념하시기 바랍니다. 아마추어 고연전 출전 인원들은 더욱 조심해주세요. 고연전이 눈앞으로 다가왔는데, 킥스...

11/1)은 산책이 있습니다. 끈 달린 물통을 보내주세요! <10월 4주 한 주 놀이 이야기> 우수수 낙엽이 떨어져요! 안녕하십니까...가을 바람에 낙엽이 우수수 떨어지기 시작했어요. 가을 날씨에 관심이 많은 행복이들과 이번주는 교실에서 가을 낙엽 게임을...

봐야겠어요! 찍은건 응꼬사진인거같지만 사실은 갑자기 저기서서 거울을 보길래!!! 찍어본 사진입니닷! 오늘 간만에 산책도하고 애기들 만나서 힐링하고와서 남은 주간도 힘내서 보낼수있을것 같아요 오눌 만낫던 봉사자님분들도 넘나 즐겁고 감사했슴니다...

목요일에 하셔도 됩니다. 800m+800m 변속주 훈련 10월21일~10월24일(월화수목요일반) 주중훈련 공통 집합:월,수,목요일 저녁반...7시00분~7시30분 스트레칭+조깅 7시40분전에 본훈련 시작 날씨에 따라 미션은 바퀴당 1초가 유연하게 변화 가능함. 참가인원...

바랍니다. ♧ ♧ 10월 1일 부터 주중.야등 대장&총무(일일 대장.총무포함)) 회비 면제입니다. ♧ 우리 산행 총무 결산 (입금계좌/농협은행 ***-****-****-** 김*희 ) 1. 산 행 지 호봉산 2. 산행 일자 20241004 3. 산행 코스 호봉산~원적산 4. 산행 대장...

입혀주세요! *10/14(월)에는 소하(여자친구)의 생일파티를 합니다. 작은 선물을 챙겨보내주세요! *날이 선선해지며 가을 날씨가 되어 여름 여벌옷을 보내드립니다. 여벌옷을 가을, 겨울에 입을 수 있는 옷으로 챙겨보내주세요~! 나뭇잎 비가 내렸어요...

기준) 주간 아파트 가격동향' 자료...정부와 금융당국의 금리 상승과 대출 규제 강화 속에 서울 아파트값 상승폭이 또 축소 ☞'제주도 중국 땅 된다' 는 옛말…중화권 투자 확 줄어...직접투자 비중 중화권 5.7∼17.8%에 그쳐 ☞입주 지연에 부실시공 논란...

6일 주간 스케줄 (30일 월) 조깅 80분 (빌드업조깅) 정적 보강운동 20분 (1일 화) 시간주 120분 (리드미컬하게) 동적, 정적 보강운동 25분 (2일 수) 일시 : 10월 2일 수요일 오후 7시 30분 장소 : 탄천종합운동장 런보조 조깅 15분 질주 2회 신발교환 및...

같아요~ 날씨가 선선해서 설렁설렁 걸어다녔던것 같아요^^ 2) 오늘의 식이점수 (3점) (균형잡힌식단, 과식x, 8금식, 간식no 3점...1점 내일 운동 계획 5) 댓글 3개달고 힘불어주기 (2점) 2점 - 홈트 또는 걷기 오늘의 총 점수 (max15점 ) 8점 10월 식이...