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2026년 10월 28일 출발하는 6박 8일 일정의 스리랑카 불교 순례 및 문화탐방의 출발을 확정합니다. 걱정했던 것과 다르게 6분이 동참의사를 밝히셔서 일정을 진행하게 되었습니다. 혹여 동참하실 분은 8월 12일까지 결정해서 연락을 주십시오...

◈ 산행일시 : 2025년 10월28일 화요일 ◈ 산행코스 : 대둔산 ◈ 산천대장님 리딩 ◈ 산행시간 : 04시간00분 ◈ 만나는시간 : 5시30분 운정출발 ◈ 만나는장소 : 패밀리정류장 ◈ 준비물 : 방풍의, 여벌옷, 스틱, 중식, 식수, 간식,우산 (뒤풀이 1/n...

경기방 화요일 출석 대문 활짝 열어둡니다. 많이 다녀 가세요 갑자기 기온이 뚝 떨어 졌어요 새벽 기온 2도 많이 춥습니다. 감기조심 하시구요 행복하고 건강한 하루 되셔요~~ 사랑합니다 💜 ♡마음의 길동무♡ 우리에게 정말 소중한 건 살아가는데 필요한...

■ 지방 태우는 음식 ■ ♧ 살코기 살코기에 많이 들어있는 단백질은 소화될때 높은 발열효과가 있다 소화가 되는 동안 음식에 있는 칼로리 약 30% 를 태운다 탄수화물이나 지방보다 단백질을 소화시키는데 더 많은 에너지가 필요하기 때문이다 단백질은...

속미의 수입과 조선산 미곡 및 생산품 수출 등을 우주하는 일지방 소매도한다 --------------------------------- 1934년 10월 28일 조선일보 적수성가한 사업가 최병희씨 씨는 함경 경성인으로 명치39년에 적수공권으로 인천에 이주하야 상산무운이 복리...

제1333회 2025년 10월28일 (화요일) 365건강걷기 안양천길 전구간 평지길 구일역1번 출구 밖 출발 금천 구청역 식당 일시 2025년 10월 28일 (화요일) 11시 출발 만남장소 전철1호선 구일역 1번출구 밖 인천행 도보코스 들머리 : 구일역 1번출구 밖 출발...

지난주에 동티벳 3대설산 (야라설산 ㆍ당령설산ㆍ쓰꾸냥산) 트레킹을 다녀왔어요 웅장한 만년설산에도 가을이와서 더아름다웠어요 고산병에 좀시달렸지만 마음은 너무 황홀해서 또 가고싶어지네요 누군가그러더군요 내돈내고 왜 생고생을하냐구요~ㅎ...

새소리를 들으면 기분이 좋고 꽃을 보면 마음이 아름다워 집니다 기분 좋은 마음으로 행복한 일들 많이 만들어 가세요 인생의 정 비록 살아온 길이 다 달라도 천년 지기면 어떻고 백 년 지기면 무슨 상관있겠소 남은 삶 기쁠 때는 함께 박장대소로 웃어...

제608차 경남 부산 가덕도 바닷가 걷기 좋은길 해변 트레킹(10월28일)안내 푸른 바다와 섬마을의 고즈넉한 풍경이 함께하는 가덕도 바닷가길. 부산의 끝자락에서 만나는 이길은, 도심의 소란을 벗어나 파도 소리와 바람이 들려주는 자연이 음악을 따라...