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바다(해안선에서 약200㎞내 의 먼바다)의 파고는 동해 0.5 ∼ 3.0 m, 서해 0.5 ∼2.5m, 남해 1.0 ∼ 3.0 m로 예상됩니다. ❒ 지역별 날씨전망 ❒ ✫서울(⛅)➠(☀) 11℃ ~ 21℃ ✫인천(⛅)➠(☀) 12℃ ~ 20℃ ✫수원(⛅)➠(☀) 11℃ ~ 20℃ ✫춘천(⛅)➠(☀) 10℃ ~ 20℃...

약 200㎞내 의 먼바다)의 파고는 동해 0.5 ∼ 1.5 m, 서해 0.5 ∼1.0m, 남해 0.5 ∼ 1.5 m로 예측됩니다. ❒ 지역별 날씨전망 ❒ ✫서울(⛅)➠(⛅) 11℃ ~ 21℃ ✫인천(⛅)➠(⛅) 12℃ ~ 19℃ ✫수원(⛅)➠(⛅) 9℃ ~ 21℃ ✫춘천(☀)➠(⛅) 6℃ ~ 19℃ ✫강릉(☀)➠(⛅) 11℃...

♡ 10월 30일 월요일 날씨 ♡ 오늘은 전국에 가끔 구름이 많은 가운데 새벽부터 오전 사이 내륙을 중심으로 짙은 안개가 끼겠습니다. 오늘 아침 경기남동부·강원내륙·강원 산지·충청·호남· 경상내륙에 가시거리 200m미만의 짙은 안개가, 나머지 지역...

( 30일 월) 조깅 70분 ( 31일 화) 조깅 50분 빌드업 ( 01일 수) 일시 : 11월 01일 수요일 오후 7시 30분 장소 : 탄천 종합 운동장 조깅 30분, 질주 3회 , 신발 교환 및 탈의 2000m x 1 후 리커버리 600m 5분 뒤 1000m x 1 s - 78 / 74 a - 82 / 78 b - 86...