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3종 세트다. 허리를 구부리는 동작은 허리 아픈 사람에게는 독이 된다. 디스크를 손상시키기 때문이다. ☞ 좋은 자세는 최대한...상태를 이루도록 하는 자세다. 정교수는, "허리는 꼿꼿히 펴고 배에 가볍게 힘을 준 상태인 자연복대 자세로 일도 하고 물건...

3종 세트다. 허리 아픈 사람에게는 독이 된다. 허리를 구부리는 동작은 디스크를 손상시키기 때문이다. 그렇다면 좋은 자세는...하는 자세다. 정 선근 교수는, “허리는 꼿꼿히 펴고 배에 가볍게 힘을 준 상태인 '자연 복대' 자세로 일도 하고, 물건도...

3종 세트다. 특히 허리를 구부리는 동작은 허리 아픈 사람에게는 독이 된다. 디스크를 손상시키기 때문이다. 좋은 자세는 최대한...신전(뒤로 휘게) 상태를 이루도록 하는 자세이다. 3. 100년 허리 명의의 허리건강 지키는 비결 - 정 교수는 "평소 허리에...

나흘, 100년 전 거리를 거닐고 영화 속 장소를 만나다 전북 군산시 수정일 : 2023. 5. 23. 도시의 풍경이 하루가 다르게 바뀌는 시대에 지금까지 일제강점기 때의 모습을 간직한 도시가 군산이다. 백 년이라는 시간과 일본이라는 공간적 요소가 합쳐져...

이렇게 100년 전, 모든 어린이가 차별 없이 건강하고 씩씩하게 자라길 바랐던 방정환이 어린이날 제정과 함께 어린이 인권 향상을 위해 널리 보급한 것이 있습니다. 바로 ‘동요’입니다. ◼ 한국 창작동요 99년 동요 [童謠] - 어린이를 위하여 동심(童心...

못한다. 100년간 열심히 저어서 간 것보다 하루에 더 많이 가더라는 거예요. 이런 거. 재밌죠 이걸 그대로 보살도로 가져와요. 이게 꼭 보살도랑 같은데, 불자여 보살마하살 또한 이와 같다 광대한 선근의 자량(資糧). 즉 영성지능을 계발시키는 밑천을...

지난 100년간의 임무를 수행하고 인천시 지방문화재로 지정되어 그 자리를 지키며 보존되고 있고 현재는 새로 지은 등대가 불빛을 비추고 있다. 이곳 팔미도는 원래 사람들의 발길이 통제되어 있었지만 2009년 1월 1일부터 입도가 허락되었다. 몽여...

영화 세트장인줄 알았던 탈북민 / 16:35 (이동현님 2회) 탈북자 앞에서 북한 김씨 왕족을 욕하면? / 15:37 (이동현님 3회) 북한 간부들을 미치고 환장하게 하는 한류! / 15:29 (이동현님 4회) 대통령을 내 맘대로 욕하는 국민! 탈북민이 무서워 밤새 덜덜...

후에, 100년 후에 내가 큰다는 거야. 천년 후에 크는 거야. 예수가 이루지 못했으면 예수가 이룰 때는 역사의 그 이상의 자리까지 올라가니까 무한히 발전해야 된다고. 그거 모르면 안 된다고. 자신 가지고 있다 해 가지고 그거 소화할 수 있나 이거야. 곽...