카페검색 본문
카페글 본문
정확도순
-
시칠리아 -Sicily 2024.04.11해당카페글 미리보기
1,190km2(459제곱마일)의 면적과 140km(87마일)의 기초 둘레를 포함합니다. 이것은 이탈리아에 있는 세 개의 활화산 중 가장 큰 화산이며, 그 다음으로 큰 베수비오 산 높이의 약 2.5배입니다. 그리스 신화에서 치명적인 괴물 티폰은 하늘의 신 제우스에...
-
우리가 모르고 있었던 재미있는 사실들 2024.06.16해당카페글 미리보기
시속 100마일보다 빠른 경우가 많습니다 물 순환의 4단계(증발, 응축, 강수 및 수집)로 인해 오늘날 비로 떨어지는 물은 이전에는 며칠, 몇 주, 몇 달 또는 몇 년 전에도 비로 떨어졌을 수 있습니다. 1년은 31,556,926초입니다. 다이어트 탄산음료 캔은 물...
-
서울 100마일 울트라 마라톤대회 2009.08.09해당카페글 미리보기
를 Km당 4분 페이스로 달려와서는 녹 다운 됐다.ㅎㅎㅎ (기석아!무리하지 말거라.명대로 못살수도 있데이!!!) 햐~~~~!이 멋진 모습봐라.누가 50대 주부라고 말할까???당당하고도 힘이 넘쳐 보이쟎아.아직 60Km를 더 뛰어도 되겠더구먼!천사를 호위한 축지...
-
100마일 완주를 위한 실전 훈련방법 2011.03.23해당카페글 미리보기
160 km)와 같이 장거리 주행을 한다는것은 자신의 지구력에 대한 도전 입니다. 빠른 속력으로 결승점에 도달 하는 것을 생각하기 이전에 먼저 그 거리를 완주 할 수 있는 능력을 키워야 합니다. 장거리 주행을 하기 위해서는 앞장에서 소개한 심폐 지구력...
-
충주100마일 완주기 2004.10.21해당카페글 미리보기
뛰다 보니 앞서간 분들이 앞에 보인다. 진행 요원이 126 Km 월악나루 휴계소에서 야식을 먹을 것을 권고한다. 126 Km 월악나루...있다. 얼었던 몸이 녹는다. 올갱이 해장국이 속을 확 풀어준다. 몇분은 30 분 정도씩 수면을 취하려고 눕는다. 바닥이 따뜻...