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시속 100마일보다 빠른 경우가 많습니다 물 순환의 4단계(증발, 응축, 강수 및 수집)로 인해 오늘날 비로 떨어지는 물은 이전에는 며칠, 몇 주, 몇 달 또는 몇 년 전에도 비로 떨어졌을 수 있습니다. 1년은 31,556,926초입니다. 다이어트 탄산음료 캔은 물...

를 Km당 4분 페이스로 달려와서는 녹 다운 됐다.ㅎㅎㅎ (기석아!무리하지 말거라.명대로 못살수도 있데이!!!) 햐~~~~!이 멋진 모습봐라.누가 50대 주부라고 말할까???당당하고도 힘이 넘쳐 보이쟎아.아직 60Km를 더 뛰어도 되겠더구먼!천사를 호위한 축지...

160 km)와 같이 장거리 주행을 한다는것은 자신의 지구력에 대한 도전 입니다. 빠른 속력으로 결승점에 도달 하는 것을 생각하기 이전에 먼저 그 거리를 완주 할 수 있는 능력을 키워야 합니다. 장거리 주행을 하기 위해서는 앞장에서 소개한 심폐 지구력...

뛰다 보니 앞서간 분들이 앞에 보인다. 진행 요원이 126 Km 월악나루 휴계소에서 야식을 먹을 것을 권고한다. 126 Km 월악나루...있다. 얼었던 몸이 녹는다. 올갱이 해장국이 속을 확 풀어준다. 몇분은 30 분 정도씩 수면을 취하려고 눕는다. 바닥이 따뜻...