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6월8일 허정박사●100세 건강● 2024.06.08해당카페글 미리보기
https://youtu.be/Atxqp_s8IzY?si=lMK8tAzCxpxgvEqS - ●100세 건강● [허정 박사 1932년생으로 현재도 서울대 의대 명예교수로 활동하는 허정의 100세 건강법을 소개합니다. 1) 음식은 골고루, 과식은 금물 저녁을 적게 머어라 2) 고기를 많이 먹자. 너무...
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"근력운동"100세 건강 장수의 비결 2024.06.20해당카페글 미리보기
"근력운동"100세 건강 장수의 비결 나이 들어도 건강한 사람은 근력이 충분한 사람이 대부분입니다. 근력은 울퉁불퉁한 근육만 떠올리면 안 됩니다. 몸을 움직이고 활동하는 기운과 힘이죠. 근육의 힘이 바로 근력입니다. 40세만 넘어도 자연적으로 근육이...
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100세 건강시대 1 - 뉴스1 편집국 ** 2024.05.30해당카페글 미리보기
올바른 건강 정보를 알고 각종 질병에 대비해야 100세 삶의 대열에서 낙오하지 않는다! 지속 가능한 건강한 삶을 위한 길잡이 - 누구나 보고 활용할 수 있는 검증된 유용한 의학 상식과 지식을 얻을 수 있다! 유엔이 2015년 발표한 인류의 새로운 생애...
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100세 건강상식 2024.06.24해당카페글 미리보기
100세(歲) 건강상식(健康常識) ■ 의사(醫師)들도 추천(推薦)하는 아침공복(空腹) 최고(最高)의 음식(飮食) 5가지 최근(最近) 연구결과(硏究結果)에 의하면 아침식사(食事)를 하지 않는 사람들이 아침식사를 하는 사람에 비해 사망률(死亡率)이 남자(男子...
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허정의 100세 건강법을 소개합니다.//100세를 살고싶습니까(연세대이규재교수)//👋 깜짝 놀랄 만한 희소식, 2024.05.25해당카페글 미리보기
[이창성회장님의 카톡에서] 🔯🔯 허정 박사 ♈♈ 🌈1932년생으로 현재도 서울대 의대 명예교수로 활동하는 허정의 100세 건강법을 소개합니다. 🔹️1) 음식은 골고루,과식은 금물(저녁을 적게 먹어라 ) 🔹️2) 고기를 많이 먹자. (너무 채식 위주로 빠지지 말라 ) 🔹️3...
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윤태화 청송공연 &허정 박사의 100세 건강 2024.06.08해당카페글 미리보기
4299?svc=cafeapp 6월8일 허정박사●100세 건강● - ●100세 건강●[허정 박사1932년생으로 현재도 서울대 의대 명예교수로 활동하는 허정의 100세 건강법을 소개합니다.1) 음식은 골고루, 과식은 금물저녁을 적게 머어라 2) 고기를 많이 m.cafe.daum.net
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100세 건강을 좌우하는 시기는? 2024.05.01해당카페글 미리보기
100세 건강을 좌우하는 시기는? 권대익 의학전문기자 XX@XX *00세 건강을 좌우하는 시기는?© 제공: 한국일보 게티이미지뱅크 ‘세 살 버릇이 여든까지 간다’는 속담이 있다. 건강도 마찬가지다. 세 살 때는 아니지만 40·50대의 생활...
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“맨발로 해변을 걷고 29년 앓은 전신 근육강직 인간 증후군이 호전됐어요”[양종구의 100세 시대 건강법] 2024.06.03해당카페글 미리보기
“맨발로 해변을 걷고 29년 앓은 전신 근육강직 인간 증후군이 호전됐어요”[양종구의 100세 시대 건강법] 올해 일흔한 살인 박상옥 씨는 “요즘 세상이 이렇게 행복한지 정말 오랜만에 느낀다”며 얼굴에서 웃음이 사라지지 않는다. 맨발로 걸은 뒤...
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100세 시대 건강, 혈관에 달려있다?! ~ 2024.05.21해당카페글 미리보기
OOOO을 개선해 건강을 되찾은 이여임 그녀처럼 다시 건강을 회복하고 자식과 행복한 노년기를 보내고 싶다면? ■ #1. 100세 시대 건강, 혈관에 달려있다?! - 최근 5년 사이 크게 급증한 뇌졸중과 심근경색! 노년 삶을 위협하고 한순간 생명을 앗아갈 수도...
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몸펴기생활운동을 통한 ‘100세 건강법 보급’ 무료 강좌 개설 2024.04.23해당카페글 미리보기
- 몸펴기생활운동을 통한 ‘100세 건강법 보급’ 무료 강좌 개설 - 사단법인 몸펴기생활운동협회는 서울시의 지원으로 오는 5월부터 ‘100세 건강법 보급’ 무료 강좌를 개설한다. 본 강좌는 서울시민 건강증진과 100세시대 준비를 위해 마련되었으며, 몸...