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日 NHK 100세인 100명 조사 - '하루 6g 식이섬유'가 100세인 만든다... 건강 장수 3대 비결은 2025.01.16해당카페글 미리보기
이상 인구가 전국 평균의 2.7배 이르는 일본 남쪽 가고시마현 아마미군도에 사는 100세인들은 된장 등 발효식품과 식이섬유가 많이 든 해초류를 유난히 즐겨 먹는다. 100세인 100명 중 78명이 야채류, 해초류, 콩류 등 식이섬유가 많이 든 음식을 매일...
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100세 인구의 85%…女, 더 오래사는 이유 뭘까? 2025.03.19해당카페글 미리보기
코리아.100세 이상 장수하는 사람 100명 중 85명은 여성이다. 110세 이상인 초백세인(Super-centenarian)은 이 비율이 90%까지...86.4세로 5.8년 차이가 난다. 기대 수명은 0세 출생자가 앞으로 생존할 것으로 기대되는 평균 생존연수를 가리킨다. 인구의...
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100세 시대를 살아가는 현대인들, 하지만 우리 아이들도 그럴 수 있을까? 2025.02.13해당카페글 미리보기
Shutterstock 100세를 살았다는 사실은 오랫동안 놀라운 장수의 지표가 되어 왔다. 발전하는 시대 ©Shutterstock 하지만 오늘날...공중 보건 분야의 핵심 질문은 인간이 얼마나 더 오래 살 수 있을까 하는 것이다. 연구 수행 방법 ©Shutterstock 이 질문에...
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100세 건강시대 1 - 뉴스1 편집국 ** 2024.05.30해당카페글 미리보기
새로운 생애 주기별 연령은 우리의 기존 관념을 깨뜨린다. 18~65세가 '청년', 66~79세가 '중년', 80~99세가 '노년', 100세 이상이 '장수 노인'이라고 한다. 1970년 62.3세에 불과했던 우리나라 기대수명이 2021년에는 83.6세 예방 의학, 질병 치료 기술...
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100세 이상을 살아가는 비결, 음식을 훨씬 덜 먹기 시작하세요 2024.03.28해당카페글 미리보기
세계에서 가장 오래된 인구 중 하나를 자랑하며, 여러 지역에는 영원한 젊음의 원천을 찾는 과학자들을 유혹하는 100세 이상 노인들이 살고 있습니다. “열반이에요.” 2011년부터 2019년까지 40~99세 개인을 대상으로 한 연구에 따르면 운동, 깊은 수면...
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100세 시대에 준비할 것들 <백 살까지 살 각오는 하셨습니까?>를 읽고 2025.03.06해당카페글 미리보기
위한 100세 인생 지침서 가스가 기스요 (지은이), 최예은 (옮긴이), 아고라(2019) 저작권자(c) 오마이뉴스(시민기자), 무단 전재 및 재배포 금지 오탈자 신고 #백살까지살각오는하셨습니까#고령화#노인#노후대비 "백살까지 살 각오 됐나요"..일하는 노인...
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100세 장수인들이 안 하는일 3가지와 꼭 하는일 3가지 2024.05.11해당카페글 미리보기
않는다. 석 할아버지는 요즘도 주위의 도움 없이 신문을 읽을 수 있다. 통계청의 최근 발표에 따르면 현재 국내의 100세 이상 장수 인구는 모두 796명이다. 그런데 오래 사는 일만큼이나 중요한 것은 바로 건강하게 사는 것. 다른 사람보다 오래 살면서...
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[제민포럼] 100세까지 살 수 있다면 어떻게 살아야? 2025.01.06해당카페글 미리보기
어떻게 살아야? - 박차상 - 제주 한라대학교 교수 평균수명이 늘어나 '장수의 보편화' 시대에 진입했다. 현재 우리나라 100세 이상 노인은 2만1,411명(남성 5,203명, 여성 1만6,208명)으로 우리나라 인구 5,185만명의 0.04%에 해당한다. 그러나 건강한...
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<신간> 100세 시대 동반자, 평생 월급 국민연금! 「2030을 위한 연금개혁 보고서」 (장재혁 저 / 보민출판사 펴냄) 2025.02.28해당카페글 미리보기
개혁 [100세 시대 동반자, 평생 월급 국민연금] “죽을 때까지 걱정 없이, 또 물가가 올라도 신경 쓸 필요가 없는 ‘나만의 연금 포트폴리오’를 젊었을 때부터 짜놓는 것은 이제는 필수다. 국민연금은 마지막 순간까지 곁에 있어 준다. ‘웬만한 자식보다...
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당신은 100세 이상 장수할까? 피검사해보면 알수있다. 2023.10.27해당카페글 미리보기
1, 100세 이상 장수 노인들 피엔 60세부터 혈당.요산.크레아티닌, 간효소 수치가 낮아지는 경향이 있다. 1920년 이전 출생 노인 4.5만여 명을 40년간 추적 관찰한 결과 60대부터 혈당, 크레아티닌, 요산 수치 낮아져. 스웨덴 과학자들이 100살 이상 장수...