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"남편과 국내외 대회 출전…부부 금실 쌓는데 마라톤이 최고”[양종구의 100세 시대 건강법] 2024.09.22해당카페글 미리보기
"남편과 국내외 대회 출전…부부 금실 쌓는데 마라톤이 최고”[양종구의 100세 시대 건강법] "마라톤 동호회에서 회식하는 날 남편을 만났어요. 그때부터 함께 훈련하고 대회에 출전도 했죠. 전 마라톤 풀코스 도전엔 두려움이 있었어요. 그런데 남편은...
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여생지락(餘生之樂) 100세 삶을 즐겨라 2024.11.23해당카페글 미리보기
첫째도 건강, 둘째도 건강, 건강이 최고의 가치이다. ※ 그래도 노인으로써 언제 어디서나 큰소리 치고 사는 "100세 시대의 노인 처세법"의 처음과 끝은 딱 하나! 그것은 바로 첫째도 "내가 쏜다!" 둘째도 "내가 쏜다!" 이란다. ※ 언제 어디서나, 누구...
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이종태 강사 "100세 장수시대 부자들의 건강관리법" 2024.09.12해당카페글 미리보기
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100세 시대의 양파 건강 2024.07.01해당카페글 미리보기
간장을 건강하고 강하게 하며, 신체의 노곤함을 없애주어 변비통이나 피로 회복에도 좋다. 15. 간장의 조혈 기능에도 관여한다. 16. 알코올 때문에 많이 소모되는 비타민B1의 흡수를 높이고, 주독(酒毒)을 중화하여 간장을 보호해 준다. 17. 눈의 피로로...
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