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​저속노화 & 100세 시대의 비결: ‘오키나와 식단’의 모든 것 저속노화 & 100세 시대의 비결 : ‘오키나와 식단’의 모든 것 ©Shutterstock 오키나와 다이어트는 일본 오키나와섬 주민들의 전통적인 식습관에서 비롯된 식단이다. 전통적으로는 주로...

인생은 아름다워(1123) - 100세 시대의 생애주기 오곡백과가 여물어가는 가을, 땀 흘리며 열심히 사는 모두가 거두어야 할 열매는? 아무쪼록 알찬 인생 가꾸시라. 창밖으로 펼쳐진 황금들녘 어렸을 적 까마득하게 바라보던 8순에 접어들었다. 얼마 전에...

데리러 온다면? 벌어논 돈 다 못써서 못간다고 하여라 90세에 나를 데리러 온다면? 아직 갈 때가 안되어서 못간다고 하여라 100세에 나를 데리러 온다면? 알아서 갈 테니 서두르지 마라고 하여라 사람은 누구나 영원히 살고 싶은 마음이 있습니다. 그러나...

100세 시대에 20대부터 60세 언저리까지 소득생활을 했다면 이제 나머지 남은 40여년은 어떻게 살아야 할까요? 직장에서는 은퇴했더라도 더 늦은 나이까지도 어떻게든 소득이 필요한 시대가 왔습니다. 은퇴로 소득이 줄어 고민이 있으신 시니어분들 이야기...

100세 시대를 어떻게 살아야 하나 박석규 은퇴 목사 실버스프링, MD 의학 기술의 발달로 평균 수명이 높아지면서 100세 시대가 다가오고 있다. 100세 시대를 맞이한다고 좋아도 한다.그러나 당뇨 만성 질환의 발병률이 높아지면서 심장 질환 고혈압이 노년...

행복한 100세 시대, 그리스 이카리아섬의 장수 ​ 이카리아 주민들의 장수 비결은 △충분한 휴식 △채소위주 식단 감자, 염소젖, 꿀, 콩류, 약초, 레몬, 페타 치즈, 과일, 생선. △설탕·밀가루·고기를 섭취하지 않음 △올리브오일·염소젖 등 지중해 식단...

못산다 임주형기자 입력2024.10.08 15:16 시계아이콘 읽는 시간 01분 03초 언론사 홈 구독 뉴스듣기 글자크기 이번 세기 '100세 시대' 도달 못할 듯 "노화 자체를 늦추지 않는 한 불가능" 100세 도달인구 여성 15% 남성 5% 불과 2019년 출생자도 12.8% 4.4...

*100세 시대 건강은 발지압 이다. 보통 뭉툭한 끝을 가진 젓가락이나 볼펜 끝, 본인의 손으로 하셔도 되는데 누를 때 통증이 심한 곳이 본인 몸에서 그다지 건강하지 않은 장기라 생각하면 됩니다. 이런 혈자리를 아시혈 이라 하여 환자가 아파하거나 민감...

발견되었다. 인간 관절염의 최초 알려진 흔적은 기원전 4500년까지 거슬러 올라간다. 초기 보고서에서는 관절염이 선사 시대 사람들의 가장 흔한 질병으로 자주 언급되었다. 이는 테네시와 현재 캔자스주 올레이스 지역에서 발견된 아메리카 원주민의 유골...