cafe

“맨발로 해변을 걷고 29년 앓은 전신 근육강직 인간 증후군이 호전됐어요”[양종구의 100세 시대 건강법] 올해 일흔한 살인 박상옥 씨는 “요즘 세상이 이렇게 행복한지 정말 오랜만에 느낀다”며 얼굴에서 웃음이 사라지지 않는다. 맨발로 걸은 뒤...

https://n.news.naver.com/article/020/0003574799?sid=103

[100세 시대] 크레브스 박사 건강관리법 노안이 시작되면, 이제까지 경험하지 못한 신체의 급격한 변화가 이뤄진다. 오십견이 오고 수액이 빠져 나간다. 노화의 진행은 시시각각으로 진행되고 자각하기도 전에 급격한 신체의 변화가 진행된다. 매년이...

https://youtu.be/mooYu9AQ7S0?si=D3xUJjpqWyHw2Tzq

100세시대의 건강상식 100歲까지 팔팔하게 사는 것, 이제 결코 꿈이 아니며 人間 壽命 120歲를 實證해 보인 사람의 報道도 심심치 않게 접합니다. 1. 마늘을 하루 1~2알 정도 섭취하라. 암이나 면역체계 이상, 관절염 등을 예방할 수 있다. 기억력 감소...

매일 무엇을 어떻게 먹을 것인가?에 대한 구체적인 가이드까지 68가지 건강대책을 제시한다. 통계자료가 알려주는100세 시대 식사법과 장수하는 사람들의 10가지 생활규칙, 이탈리아, 코스타리카, 일본 등 세계 곳곳의 장수하는 사람들이 실천하고 있는...

https://naver.me/F6bglnZG

https://v.daum.net/v/20231209120008695 “노르딕워킹이 있기에… 73세에도 20년은 젊어 보여”[양종구의 100세 시대 건강법] “이런 것을 운명이라고 하나요? 3년 전 혼자 북한산을 오르는데 어떤 분이 ‘왜 이렇게 힘없이 걸으세요’ 하며 말을...