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“맨발로 해변을 걷고 29년 앓은 전신 근육강직 인간 증후군이 호전됐어요”[양종구의 100세 시대 건강법] 2024.06.03해당카페글 미리보기
“맨발로 해변을 걷고 29년 앓은 전신 근육강직 인간 증후군이 호전됐어요”[양종구의 100세 시대 건강법] 올해 일흔한 살인 박상옥 씨는 “요즘 세상이 이렇게 행복한지 정말 오랜만에 느낀다”며 얼굴에서 웃음이 사라지지 않는다. 맨발로 걸은 뒤...
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[100세 시대] 크레브스 박사 건강관리법 2024.04.22해당카페글 미리보기
[100세 시대] 크레브스 박사 건강관리법 노안이 시작되면, 이제까지 경험하지 못한 신체의 급격한 변화가 이뤄진다. 오십견이 오고 수액이 빠져 나간다. 노화의 진행은 시시각각으로 진행되고 자각하기도 전에 급격한 신체의 변화가 진행된다. 매년이...
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노르딕워킹이 있기에… 73세에도 20년은 젊어 보여”[양종구의 100세 시대 건강법] 2023.12.10해당카페글 미리보기
동아일보 "노르딕워킹이 있기에… 73세에도 20년은 젊어 보여”[양종구의 100세 시대 건강법] 노르딕워킹은 폴을 사용해 걷기 때문에 자세가 좋아지고 전신의 근육을 쓰기 때문에 운동량도 배가 된다. 남 씨는 매주 목요일 수업을 1시간 30분 듣고 거의...
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[이지향 건강✨특강] '이런 사람'은 영양제 먹으면 독 된다? 100세 시대 필수품! 내 몸 맞춤 영양제를 고르는 법 2024.06.10해당카페글 미리보기
[이지향 건강✨특강] '이런 사람'은 영양제 먹으면 독 된다? 100세 시대 필수품! 내 몸 맞춤 영양제를 고르는 법 | 이지향 약사 | KBS 아침마당 2021.07.29 방송 [이지향 건강✨특강] '이런 사람'은 영양제 먹으면 독 된다? 100세 시대 필수품! 내 몸 맞춤...
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100세 건강시대 1 - 뉴스1 편집국 ** 2024.05.30해당카페글 미리보기
100세 시대'라는 인간의 오랜 꿈이 우리 눈앞에 펼쳐지고 있다. 한국인의 건강수명은 66.3세에 불과. 평균적으로 66.3세 이후 약 17년 정도는 '유병장수' 전 세계의 100세 이상 인구는 2021년 34만 3천 명에서 2050년에 320만 명으로 약 10배 가량 증가할...
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100세 시대 건강 지침서! 「대체의학을 알면 질병이 없다」 (정옥민 박사 지음 / 보민출판사 펴냄) 2024.05.16해당카페글 미리보기
수명이 100세 시대가 됨에 따라 건강에 대한 염려와 관심이 고조되고 있으나, 산업화로 인하여 화학식품 첨가물 섭취 등으로 고혈압, 당뇨병, 심뇌혈관 질환, 비만 등의 대상성 질환과 중금속에 노출되어 살다 보니 기관지 천식, 아토피 피부염...
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“노르딕워킹이 있기에… 73세에도 20년은 젊어 보여”[양종구의 100세 시대 건강법] 2023.12.09해당카페글 미리보기
https://v.daum.net/v/20231209120008695 “노르딕워킹이 있기에… 73세에도 20년은 젊어 보여”[양종구의 100세 시대 건강법] “이런 것을 운명이라고 하나요? 3년 전 혼자 북한산을 오르는데 어떤 분이 ‘왜 이렇게 힘없이 걸으세요’ 하며 말을...
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고령층 운동은 가볍게? 노인도 강도 높이면 치매 수치 낮아진다[양종구의 100세 시대 건강법] 2023.11.25해당카페글 미리보기
출처: 동아일보 https://naver.me/5lxHNigd 고령층 운동은 가볍게? 노인도 강도 높이면 치매 수치 낮아진다[양종구의 100세 시대 건강법] 노령에도 운동하면 치매가 예방된다는 과학적인 연구는 오래전부터 나왔다. 90세에도 근육운동하면 근육이 발달...
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산에서 다시 찾은 음악 열정, ‘참새와 허수아비’의 조정희 [양종구의 100세 시대 건강법] 2024.01.14해당카페글 미리보기
https://v.daum.net/v/20240113120013224?x_trkm=t