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100세인생설계
50세 시점을 기준으로 100세 인생 설계입니다.
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청정고을 곡성 고사리
아름다운 인생 .......!노후를 평안하게 보내기 !멋진 100세 인생을,,!행복하게,,,!
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100세 인생 모델 2026.07.09해당카페글 미리보기
결국 사람은 병으로만 늙는것이 아니라 고립 으로도 늙는다. 일터(청량리 시장)에서 많은 사람을 접하고 초,중고 각종모임에 참석하여 선한영향력(긍정의모습)을 펼치며 살아가는 안인배친구! 그대를 100세인생의 모델로 선정하며 뜨거운 박수를 보냅니다...
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100세 인생, 장수 비결 2026.06.03해당카페글 미리보기
1체중 조절·숙면·금연 좀 더 오래 살 수 있는 비결은 무엇일까. 미국의 건강·의료 정보 사이트인 ‘웹 엠디(Web MD)’가 오래 사는 방법 소개했다. (부비적)많이 움직여라=1주일에 2시간 30분 이상 적당한 수준의 운동을 하라. 이렇게 하면 심장병...
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100세 인생에 도전합시다! 2026.05.29해당카페글 미리보기
2026. 5. 27. ● 100세 장수인들의 습관들 ㅡ균형잡힌 식사를 한다 ㅡ근력운동을 한다 ㅡ걷기와 산책을 즐긴다 ㅡ스트레스를 줄이자 ㅡ정원 가꾸기를 하며 손을 사용한다 ㅡ꾸준한 유산소 운동을 한다 ※ 내 운명은 내 습관이 결정한다 ㅡ비교/욕심 줄이고...
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김샘의 edu사랑 이야기 – 26. 100세 인생 - 이애란 2026.04.29해당카페글 미리보기
m.hongcheonnewstoday.kr/77886 [홍천뉴스투데이] 김샘의 edu사랑 이야기 – 26. 100세 인생 - 이애란 홍천 출신 유명한 가수 중 매산초등학교 출신 중 이애란이란 100세 인생을 부른 가수가 있다. 매산초등학교 행사 때마다 모교를 찾아 무료로 공연은...
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♡따뜻한 물 한잔과 100세 인생♡ 2026.04.18해당카페글 미리보기
💞뱃속만 따뜻하게 해도 100세는 산다! 한 때는 5각수 6각수 따지면서 냉수를 먹었는데 이제는 따뜻한 물 마시며 몸을 덥게하면 장수 한다. 뱃속만 따뜻하게 해줘도 100세는 산다고 한다 “뱃속만 따뜻하게 해줘도 100세는 산다.”는 것, 그가 이런 결론에...
