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어제 하루했는데 아직까지 다리가 후덜덜덜덜이야...무섭다무서워

검색 허용 해제 필수 뭐가 더 살빠지는데 효과적일까

전국 소방관 100층 계단 오르기대회 우승자.JPG 100층을 장비매고 21분만에 오르네 ㄷㄷ newsposts.kr

전같지 않은게 느껴집니다. 40대 중반에만 해도 이런 계단 5번도 오르고 했는데 이젠 3회도 힘드네요ㅜ. 회원님들도 계단 오르기 해보십시요. 이렇게 추울 땐 아파트 계단도 춥지만 밖 보다는 훨씬 낫고 무엇보다 땀이 늦게 나고 또 금새 마르니 운동 할...