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37기 S조 7주차 2022.1.18(수) - 5x1000m 2023.01.18해당카페글 미리보기
무섭습니다. 1000m는 매우 빠른 속도로 할 수 있는 것과 나머지 훈련 거리(보통 1600m 이상)의 경계에 있습니다. 이것은 우리 몸이 견딜 수 있는 한계에 가까워지려고 하면 고통의 가능성이 높다는 것을 의미합니다. 우리의 두뇌는 신체적 온전함을 보호...
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한강기맥<1>(분기점/두로령~장곡현)54km.. 한강..그 첫 걸음!! 2024.10.29해당카페글 미리보기
54 km(접속구간1.1km) ○ 날씨 : 맑음 MZ Pure Chill - 따뜻하고 부드러운 피아노 연주곡 요즘 한강 작가의 노벨문학상으로 시끌시끌하지요. 땅통종주를 끝내고 잠시 쉬어가는 중에 저는 한강기맥을 가기로 합니다. ㅎㅎ 한강기맥(漢江岐脈)은 오대산국립...
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2024-11-19연중 제33주간 화요일<사람의 아들은 잃은 이들을 찾아 구원하러 왔다.> 2024.11.19해당카페글 미리보기
40㎞에 위치해 있는 예루살렘과 무려 1000m 넘는 고도차를 보입니다. 그런데 가장 높으신 예수님께서는 지구상 가장 낮은 도시에서 살아가던 가장 키 작은 사람, 가장 짙은 어둠 속에 살아가던 자캐오에게 내려오셨습니다. 그의 집에 머무르시며 그의...
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2024년 11월 19일 (녹) 연중 제33주간 화요일<혹시라도 지금 인생의 최저점(最低點)에 서 계십니까?> 2024.11.19해당카페글 미리보기
사람이 몇 있다. 그들은 흰옷을 입고, 나와 함께 다닐 것이다. 그럴 자격이 있기 때문이다. 5 승리하는 사람은 이처럼 흰옷을 입을 것이다. 그리고 나는 생명의 책에서 그의 이름을 지우지 않을 것이고, 내 아버지와 그분의 천사들 앞에서 그의 이름을...
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천고지 산행으로 영월의 오지 만경대산과 응봉산을 다녀왔다. 두 산을 연결하는 두위지맥을 달린 건 덤! 2024.11.02해당카페글 미리보기
1.5㎞ 길이의 계곡이다. [명칭 유래] 계곡이 위치한 ‘연하리(蓮下里)’의 이름을 따 연하계곡이라 하였다. [자연환경] 연하계곡에는 여러 개의 작은 폭포가 있는데, 그중 대표적인 것이 용소폭포(龍沼瀑布)로, 약 6m 높이의 절벽에서 물이 쏟아지면서...