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37기 S조 7주차 2022.1.18(수) - 5x1000m 2023.01.18해당카페글 미리보기
무섭습니다. 1000m는 매우 빠른 속도로 할 수 있는 것과 나머지 훈련 거리(보통 1600m 이상)의 경계에 있습니다. 이것은 우리 몸이 견딜 수 있는 한계에 가까워지려고 하면 고통의 가능성이 높다는 것을 의미합니다. 우리의 두뇌는 신체적 온전함을 보호...
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한강기맥<1>(분기점/두로령~장곡현)54km.. 한강..그 첫 걸음!! 2024.10.29해당카페글 미리보기
54 km(접속구간1.1km) ○ 날씨 : 맑음 MZ Pure Chill - 따뜻하고 부드러운 피아노 연주곡 요즘 한강 작가의 노벨문학상으로 시끌시끌하지요. 땅통종주를 끝내고 잠시 쉬어가는 중에 저는 한강기맥을 가기로 합니다. ㅎㅎ 한강기맥(漢江岐脈)은 오대산국립...
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2024-11-19연중 제33주간 화요일<사람의 아들은 잃은 이들을 찾아 구원하러 왔다.> 2024.11.19해당카페글 미리보기
40㎞에 위치해 있는 예루살렘과 무려 1000m 넘는 고도차를 보입니다. 그런데 가장 높으신 예수님께서는 지구상 가장 낮은 도시에서 살아가던 가장 키 작은 사람, 가장 짙은 어둠 속에 살아가던 자캐오에게 내려오셨습니다. 그의 집에 머무르시며 그의...
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2024년 11월 19일 (녹) 연중 제33주간 화요일<혹시라도 지금 인생의 최저점(最低點)에 서 계십니까?> 2024.11.19해당카페글 미리보기
사람이 몇 있다. 그들은 흰옷을 입고, 나와 함께 다닐 것이다. 그럴 자격이 있기 때문이다. 5 승리하는 사람은 이처럼 흰옷을 입을 것이다. 그리고 나는 생명의 책에서 그의 이름을 지우지 않을 것이고, 내 아버지와 그분의 천사들 앞에서 그의 이름을...
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천고지 산행으로 영월의 오지 만경대산과 응봉산을 다녀왔다. 두 산을 연결하는 두위지맥을 달린 건 덤! 2024.11.02해당카페글 미리보기
1.5㎞ 길이의 계곡이다. [명칭 유래] 계곡이 위치한 ‘연하리(蓮下里)’의 이름을 따 연하계곡이라 하였다. [자연환경] 연하계곡에는 여러 개의 작은 폭포가 있는데, 그중 대표적인 것이 용소폭포(龍沼瀑布)로, 약 6m 높이의 절벽에서 물이 쏟아지면서...
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해파랑길 32코스 [추암 해수욕장&추암 촛대바위&능파대&추암 촛대바위 출렁다리&추암 조각공원] (3/3) 2024.10.28해당카페글 미리보기
이어져 1000m 이상 고위평탄면을 이룬다. 동쪽은 급경사 해안평야를 형성한다. 삼척시 원덕읍 노경리와 동해시 북평동 구호마을, 발한동 택지개발지역에서 구석기 시대의 유적이 발견되었다. 청동기 시대 유적이 많아 그 시기부터 인구가 많았던 것으로...
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세계의 명소와 풍물 219 - 뉴질랜드 남섬, 밀퍼드 사운드 2024.11.11해당카페글 미리보기
15 km 내륙까지 계속되고 있으며, 1200m 이상의 절벽으로 둘러싸여있다. 울창한 무성한 우림이 절벽에 자라고 있는 반면에, 그에 접한 바다에는 바다표범, 펭귄, 돌고래 등이 자주 출현하며, 드물기는 하지만 고래도 있다. 피오르드랜드는 한때 고래잡이와...
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[제천시 여행] 바람과 달이 흘러간 자리 능강 계곡의 청류 .........30 2024.10.09해당카페글 미리보기
있는 몇 안 되는 지역이다. 그렇다고 여름에 시원하리라는 기대도 하지 말자. . 지역 자체가 분지인 만큼 최고기온은 높은 편이다. 2018년 8월 1일에는 무려 39.1℃로 관측 사상 최고기온을 기 록하기도 했으니 말이다. 암튼 제천은 내륙이면서도 주변이...
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치악산 향로봉/비로봉 산행[2024.9.7][202회] 2024.07.19해당카페글 미리보기
없는 이유로 미륵불탑이 몇 차례 무너지고 복원되는 과정을 반복하며 오늘에 이르렀습니다. 치악산 향로봉 정상석[1,043m...치악산 주봉(主峰)인 비로봉(飛蘆峰:1,288m)에서 남쪽으로 5㎞ 지점에 솟아 있다. 비로봉·삼봉(三峰:1,072m)·남대봉(南臺峰...
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술 익는 마을마다 타는 저녁놀...‘구름에 달 가듯’ 가을 술 여행 2024.10.12해당카페글 미리보기
다르고 몇 대에 걸쳐 내려온 비법도 각양각색이다. 덕분에 김치나 장맛처럼 양조장마다 술맛이 조금씩 다르다. 그래서 골라 먹는 재미가 있는 한산소곡주는 한산소곡주갤러리에서 모두 맛볼 수 있다. 무료 시음도 한다. 한산소곡주는 서천군이 제작한 같은...