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20230258 방지현 1000m 소감 2024.05.08해당카페글 미리보기
1000m 달리기 기록: 6:03:14 오늘은 중간점검이 있는 날이었다. 해가 너무 강렬해서 걱정이 됐다. 달리기를 하다가 마지막 바퀴에서 삐끗해서 마지막쯤에는 거의 못 뛰었다. 이게 너무 아쉬웠다. 다음에 달릴 수 있다면 5분대로 기록을 갱신했으면 좋겠다.
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1000m달리기 기록 체육일기 2010.11.03해당카페글 미리보기
오늘은 나의 최악의 날이다. 왜냐하면 1000미터 달리기를 하는 날이다.ㅏ ㅠㅠ100미터 달리기도 싫어하는데 ..... 우린 하나패여서 두번째로 뛰게 되고 서준희가 일등을 하였다.우리 하나패가 뛸땐 동주 아님 남지운이 일등이다. (나는 몰라도 되고) 정말...
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체력장 오래달리기 1,000m 만점기록을 아시나요? 2004.08.06해당카페글 미리보기
존재하다보니, 여러개의 정답이 도출되었던 것 같습니다. 먼저 제가 체력장을 실시하였던 90년도에는 오래달리기인 1000m 만점 기준 기록이 정확히 3분 53초였습니다. 그 당시에도 제가 가장 자신 있었던 종목이었기에 너무도 생생히 기억납니다.(혹시나...
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20230180 김지윤 5/14 2024.05.14해당카페글 미리보기
오늘 1000m 달리기 2차 평가를 진행했다. 나는 5분 24초를 기록했다. 처음엔 힘을 아끼기 위해 원래 내 페이스보다 천천히 달렸다. 마지막 바퀴에서 페이스를 높여가며 컨디션을 조절했다. 그동안 꾸준히 운동하고 뛰어서 그런지 직후에만 숨이 많이 차고...
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걷기와 달리기는 어떤커다란 익이있는가 2023.06.07해당카페글 미리보기
중간은 1000m 좀 길게 잡으면 3,000m이다. 장거리를 걸을 때에는 속도를 내어서 피로하게 만들면 안된다. 만약 당신이 어떤 거리를 가장 경제적으로 걸어가기를 원한다면, 즉 가장 적은 칼로리를 소모하면서 걷기를 원한다면 시속 3.5~4km의 속도로 걸으면...