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오늘은 나의 최악의 날이다. 왜냐하면 1000미터 달리기를 하는 날이다.ㅏ ㅠㅠ100미터 달리기도 싫어하는데 ..... 우린 하나패여서 두번째로 뛰게 되고 서준희가 일등을 하였다.우리 하나패가 뛸땐 동주 아님 남지운이 일등이다. (나는 몰라도 되고) 정말...

같아야 하며, 야외에서 할 경우 모든 라운드 기록이 같아야 합니다.) 달리기 : 800m x 6회. 각 라운드별 속도는 800m 최고기록...90초 C2(로잉) : 1000m x 6회. 각 라운드별 속도는 1000m 최고기록보다 5초이상 느려서는 안됩니다. 인터벌간 휴식은 90초

존재하다보니, 여러개의 정답이 도출되었던 것 같습니다. 먼저 제가 체력장을 실시하였던 90년도에는 오래달리기인 1000m 만점 기준 기록이 정확히 3분 53초였습니다. 그 당시에도 제가 가장 자신 있었던 종목이었기에 너무도 생생히 기억납니다.(혹시나...

체육시간에 1000m 달리기를 했다. 달리기를 하기 전에 내가 달리기를 잘 할수 있을지 걱정을 했다.왜냐하면 나는 오래 달리기를...정도 남았을때 체력이 떨어져서 점점 느려졌고 달리기가 힘들어 졌다, 그래서 기록이 좋지 않았다. 만약 마지막에 어떡해...

마지막으로 기록을 쟀다.. 처음 몸풀기로 줄넘기 하고 허들 3번 넘기 했는데 과연 사진 찍은게 잘 나왔을지 걱정된다. 1000m달리기가 힘든것은 알고 있었지만... 직접 빨리 뗘 보니 숨이 막 차올랐다 킼킼킼!!~~ 최규웅!! 처음부터 그렇게 빨리 뛰니깐...

역시 1000M다!! 난현규랑짝이되어서 현규가5바퀴도는것을 세주었다. 근데 전병윤은 첨에 혼자 전력질주해서 나중엔 혼자 외톨이...목에서는 피맛이 난다?!!!!! 기록이 6분몇촌가였는데 류지희가 기록적느라고 물어보는데 까먹어서 그냥 6분 50몇초...

피식;; 몇일전에 한 기억-_-이; 기록은;; 체육시간에 했을땐 5분 19초-_- 다시 쳤을땐 5분 5초로;; 반에서 7등-_-이라죠;; 컴온이도;; 쳣다는것 같던데;; 기록 물어봐야지;; ㅋㅋ; 1000m 달리기 진짜 싫어요; 없어졌으면; 체력장도 싫음;;

1000m + 1000m) x 5회 - 페이스 (39초 + 30초) 15일차 : 4.17(월) 1:00 저녁 10K - 20분 워밍업 - (100m + 100m) x 30회 - 페이스 (30초 + 39초) - 초반 30초 페이스 유지, 후반 28초 유지 16일차 : 4.18(화) 1:00 저녁 10K - 트레이드밀 - 10분 8'00...

자유로운 달리기를 오랫동안 즐기고 싶습니다. 돌아보니, 저는 참 운이 좋은 사람입니다. 지금의 개인적 성취는 주위의 도움 없이 혼자서는 결코 이루지 못했을 겁니다. 제 첫 100km 대회를 무사히 완주할 수 있도록 이른 시간부터 늦은 밤까지 다양한...