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섭취량 일반적으로 하루 250-500mg의 EPA와 DHA 합산량이 건강 유지에 적합합니다. 심혈관 질환 예방을 위해서는 하루 1000mg(1g) 이상 섭취하는 것이 좋다고 알려져 있습니다. 고혈압, 고지혈증, 염증성 질환(예: 류마티스 관절염 등) 예방 및 치료 목적...

보시라고 몇 병씩 보냈는데, 이건 아닌것 같다. 마리나도 이야기 했지만 6개월에서 1년 먹으라는 말이 맞는 것 같다. 1g이면 1000mg 이게 100ml로 10병이 나오고, 한 병에 100mg이 들어있다. 나는 한 번에 약 7mg을 먹는 중이니, 다른 분들은 4 ~5mg 수준...

이왕재 박사의 비타민C 이야기 간추림: 비타민C 1g (1000mg) 2알씩 6시간마다 밥먹을때 반찬처럼 먹어라. 공복에 먹지마라. 운동은 식후 3시간 지나서 위장이 비었을때 하라. 이왕재 1955년 生 의학박사는 1982년 서울대학교 의과대학 졸 1986년 서울대...

효율이 떨어져서, 하루 1g 이상에서는 흡수율이 낮아지고 남는 양은 소변으로 배출됩니다. 성인의 상한섭취량은 하루 2,000mg으로 제시되어 있습니다. ​ ​ 복용할 때 주의할 점도 있습니다. 고용량 비타민 C는 설사, 메스꺼움, 복부 불편감 같은 위장 증상을...