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SEOUL100K 트레일런닝 대회에 다녀왔습니다. 매번 남편과 놀고 즐기는 트런을 했던지라 제 100k의 실제 기록을 알고 싶어 이번에는 혼자 도전해 보았어요 지난주 설태를 했기때문에 기록을 포기하려했으나, 향로봉을 내려서면서 몸이 회복 되더니 종합...

감사의 말씀 잠달에 계신 많은 분들의 도움과 격려로 서울 100k를 완주할 수 있어 감사드립니다. 100k 준비, 시작부터 마지막 finish line 통과까지 계속 함께 해주시면서 긍정과 도전의 마인드를 끊임 없이 주신 디오님, 새벽 1시 30분부터 밤새워 같이...

국유지 300여 평 사용 중) 축사, 491평 관리사, 5.4평 200k 태양광 설치허가득 하여 현재 지붕에 태양광 설치 100k 내년에 100k 설치할 예정입니다. 태양광 융자 1억 2.500만 포함한 매매 금액입니다. 지목 : 전, 답 용도지역 : 계획관리지역 면적 : 1.823...

https://youtu.be/7KgSbBEf9YA?si=FIDPMvVb_Xc2rJ0i] 토요일 오후 서울트레일100K 응원런으로 나섰다. 우이역에 도착하여 북한산 영봉을 향해 동행하려 나섰지만 우리의 선수들은 CP4에서 김덕규님을 만나 10여분 전 출발 한 상황이다. 택시를 잡아 타고...

물가는 오르고 대리비는 내리고 택시타고 갔더니 취소하고 장난콜 올리는 대리기사들도 많고 전화방 갑질에 대리운전 진짜 하기 싫다

두양들이 운동장에서 장거리주를 달림. 21k부터 안동대회때 안좋았던 종아리가 다시 아픔,..살살달래며 겨우 28k까지 달리고, 2k는 걷,뛰.... 보현이도 달리고 먼저가고, 란영씨도 먼저가고 혼자 나머지....ㅋㅋ

힘들고 어렵다고 느껴지지만. 극한의 고통을 참고 이겨내고 나니 삶의 고통이 약간은 덜어지는 용기를 얻어낸거 같습니다. 삶의 버팀목이 된 운동에 항상 함께하는 분철가족분들께 감사드립니다. 내년엔 밤새도록 뛰는 색다른 매력이 있는 한강100k 함께...

더위가 사라지고 가을이 오는 길목에서 오천 자전거길을 다녀왔습니다. 5개의 천(쌍천,달천,성황천,보강천,미호천)으로 연결되는 오천 자전거길 4대강처럼 크지 않는 아담한 천으로 되었 있어 조금은 부족할 듯 싶지만, 각각의 다른 5개의 천이 지루하지...

일시 : 2024년 09월28일{토) 07시 ~ 29일{일) 12시 29시간) 코스 : 코스도 참고 기록 :27시간 00분 16초 {93/162등) 50여명은 dnf로 시간내로 못들어와서 실격, 백운산 봉화산등 코스 전반이 경사가 심해서 특히 내리막에서 속도를 낼수가 없었어용ㅠ...