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1020 감사 2025.10.20
햇빛드는 날씨를 볼 수 있어 고맙습니다 그 덕분에 세탁을 할 수 있게 되어서 고맙습니다 몸 뉘일 수 있는 공간이 있어 고맙습니다 감사일기를 접할 수 있어 고맙습니다
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요즘 1020에게 유행패션이라는 ‘레이어드 랩 스커트‘ 2025.09.15
출처: 여성시대 (마고마로) *모든 사진 출처는 에이블리 쇼핑몰들에서 직접 캡쳐했습니다 사실 유행한 지는 꽤 된 것 같은데 내가 길거리에서 우연히 보고 이제 알았기 때문에 글씀 ㅎ 이런식으로 바지 위에 치마처럼 생긴 걸 둘러서 묶어주는거래 앞치마...
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걷기만으로 건강해지는 하루 루틴 2025.11.15
2. 점심 이후: 식후 10분 산책으로 혈당 조절 식사 후 바로 눕거나 앉아 있으면 혈당이 급상승하기 쉽습니다. 식후 1015분 후, 1020분 정도 천천히 걷는 것만으로도 혈당 스파이크를 완화할 수 있습니다. 식사 후 걷기는 소화를 돕고 복부 팽만감도 줄여...