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합니다 아침 시간을 자유스럽게 즐기시구요~ 오전 10시 3학년부터 6학년 어린이들은 선재방에서 혜천스님을 모시고 108배 절을하는 시간을 가졌습니다 1배...2배...3배... 절을 하는동안~ 하기싫은 마음도 올라오고~ 미운사람 얼굴도 떠오르고~ 힘들다는...

수행을 시작했다. 분명 몸으로 하는 수행이라 힘들 것 같았지만 생각보다 체력적으로 그렇게 버겁지 않았다. 처음 하는 108배 수행. 시간은 약 25분 정도. 점차 익숙해지자 걸리는 시간은 할수록 줄어들었다. 그렇게 1년, 2년이 지났다. 그새 임용시험을...

최락완 교수의 한의철학 ⑬ 치유의 운동 ‘108배’ ​ ​ ​ △ 하루 15분 짧은 시간 동안 ‘절 운동’을 하는 것만으로도 여러 질병을 예방할 수 있다. ​ ​ ​ ‘절 운동’의 놀라운 치료 효과 다이어트, 집중력 개선, 성인병 및 치매 예방 머리는 차고 발은 따뜻...

후, 108배 참회 정진과 묵언 참선 수행의 순서로 진행되었습니다. 오랜만의 절 수행에 앞서 몸과 마음이 잠시 굳어지기도 하였으나, 도반들이 둥글게 원을 그리며 마주 서서 정화거사님의 안내에 따라 절하는 요령과 법도를 익히며 긴장을 풀고 이내 마음...