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합장하는 방법 : 합장은 불교의 독특한 예법입니다. 몸과 마음을 다 하나로 모은다(合)는 뜻으로, 일심으로 예의를 표하는 의미를 가지고 있는 것이 합장입니다. 양손을 모아 손 바닦과 함께 손가락을 마주 대며, 손끝은 세우고, '손목과 팔꿈치사이의 팔...

연원은 불교에서 시작되었지만, 특정 종교와 아무런 상관없이 심신수련 차원에서 생각하시면 됩니다. *108배를 하는 방법 ~~ 108배 헤아리는 방법 ~~ 처음 1주일 정도는 소리내어 헤아리되, 시계를 두고 대강 몇 분 정도 소요되는지 기록해 둔다. 그 후...

■ 108배 절하는 법입니다 ■ 108배는 건강에도 좋은 운동법이지만 다이어트 효과 또한 좋다고 알려져 있는데요. 저강도 유산소 운동으로 산소를 흡입해 몸에 축적된 지방을 태워 없애주는 효과가 크다고 합니다. 그리고 당뇨병과 고혈압 등의 성인병 예방...

글귀의 108배 / 확청 칠통 황금종려 1. 인간으로 태어나기 어려움에도 인간의 몸 받아 태어나게 된 사실에 감사하며 절을 합니다. 2. 영혼으로 있는 나를 인간의 몸으로 태어나게 하여주신 부모님의 은혜에 감사하며 절을 합니다. 3. 인간으로 태어난 이생...