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동안...시간이 훌쩍 지나갔나보다...헉! 잔차를 타고 부지런히 약속장소에 가보니 찬바람만 씽~ 벌써 출발했나 싶었는데 그게 아니고 핀트가 맞지 않아 헤매는 중이었다는 그렇게 상류방향으로 런닝이 시작됐는데 제일 큰 걱정은 화장실에서 일을 보지...

5km만 달리기를 한 2~3년째 하고 있는데 친구따라 무턱대고 달리기 신청했거든요! 시간이 다가올수록 좀 연습을 해야 하는데 연습을 못해가지고 넘나 고민되긔 매번 30~40분정도 달리기를 혼자하는데 속도도 안빠르고 해서 좀 의기소침해지는데 가도 후회...

시계상의 거리는7.95KM나왔으며 시간은 1시간00분32초로 1키로당7분37초페이스가나왔으며 초보자도 무리없이 달릴수있었다 다소...멋진곳이다) 프라이브르크전망대 신대저수지24.12.30 25.1.19광교호수공원10km달리기 광교호수공원 고래모양으로 달리기...

보통 얼마나 걸리죠? 한시간 컷 가능한가요

안내 대회명: 2024 백양산 숲길 건강달리기 대회 일 시: 2024년 06월 09일 (일) 종 목: 10km / 21km 백양산임도 레이스 참가자...안내(주로사정에 따리 거리조정 될수있음) 10km / 21km 임도레이스 : 40,000원 출발시간 및 제한시간 - 오전 8시 출발...

1시간이면 달리기때문에 7시반에 시작합니다. 정식워밍업으로는 몸이 충분히워밍업이 안되기때문에 조금 일찍나와서 몸풀어...워밍업 시작 (3K) - 7시 45분 스트레칭 시작 - 7시 55분부터 10km 지속주 시작 A그룹: 4분 5초페이스 B그룹: 4분 30초페이스 C...

들었지만 10km가 먼 거리기에 후반에 어떻게 될지 몰라 천천히 달려서 걷지 않고 완주만 하자는 생각으로 달려갔다. 1km쯤 달렸을까. 내 옆을 보니 한 여성분이 사뿐사뿐 달리고 있었다. 모습을 보니 나이가 40은 되어 보였다. 함께 달리는 게 좋겠다고...

핑계였다는 진실을. 3월에는 2번의 10km 모의고사를 보겠습니다. 서울에서 1번, 진주에서 1번. 1번의 완주가 2번이 되면 자신감...중생상이 점점 힘을 잃어가는 것입니다. 적어도 이 달리기에 관해서는 말입니다. 과거의 '나'를 극복하는 모든 경험 속...

리턴 (10km) C조 리딩: 박동일 ***-****-**** "참석 원하는 신입분들은 전화주시면 자세히 안내해 드릴게요" ▶정기 달리기 후 식사 장소는 참석한 회원님들 의견으로 정해집니다. (부득이 다른일이 있으시면 먼저 귀가 하셔도 됩니다.) ▶3월9일 일요일...