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250121 Bent over row, Sit up, DB snatch 2025.01.22해당카페글 미리보기
250121 1. Strength 5Sets 10 Bent over barbell row ~165# 2. Met-con Amrap 20mins 30 AB mat sit up 20 Dumbbell snatch 22.5kgs 10 DB over burpee 1:00 rest 7R+5 어제 체육관 가니 1등이 딱 7라였어서, 1등하려고 1분 50초 전후로 존버했습니다. 7라...
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2024/10/10 2024.10.09해당카페글 미리보기
the bar 8 bar muscle up WOD B 3 rounds for reps of: 1 min. row 1 mi. rest 1 min. thruster (35/20kg) 1 min. rest 1 min. double under 1 min. rest Accessory Work 1ps/1hss/1ohs ×5 5 rds of 10 ibp 10 db row emom 10 min. 1:15 cal.row 2:60 du
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[ 웰로우, Well Row ] 25 s/s 업데이트 - 2/2 2025.02.06해당카페글 미리보기
Well Row ] 25 s/s 업데이트 목록입니다. 2장이상 구매시(무통장입금)가격이구요, 구매원하시는 고객님 있으심 댓글달아주세요.! 두분 이상 구매원하시면 각 1장씩 구매가능하며 댓글로 결제창 남겨드립니다.! 최저가로 책정된 가격이에요. 추후 정식업뎃...
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Re: 문제57. (오늘의 마지막 문제) 코로나 이전 2017년도 치킨 프랜차이즈 매장 순위 1~10위와... 2024.05.17해당카페글 미리보기
[2017년] SELECT 상호명, count(*) FROM chicken_2017 GROUP BY 상호명 ORDER BY 2 desc fetch first 10 row only; [2022년] SELECT 상호명, count(*) FROM chicken_2022 GROUP BY 상호명 ORDER BY 2 desc fetch first 10 row only;
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■ 31 Day Song Challenge ■ Day 10 - 아저씨 2024.11.10해당카페글 미리보기
있습니다. 오늘의 미션은 '아저씨' 입니다. 1977년 11월 10일 현존 한국 최고의 미남 '원빈' 이 태어났습니다. '아저씨' 란 영화...선곡하시면 됩니다. https://youtu.be/qjuEXKwnkLE Skid Row - I Remember You (Official Music Video)You're watching...
![[ 웰로우, Well Row ] 25 s/s 업데이트 - 2/2 이미지](https://search2.kakaocdn.net/argon/130x130_85_c/Bh2E6BS9vne)
