cafe

자존심보다는 실속을 우선하는 게 좋아요. ​ 행운의 날짜: 30, 3 행운의 물건: 립글로즈, 립스틱 행운의 장소: 도서관, 학원 행운...시야를 갖추는 것이 좋아요. 인생은 단거리 경기가 아니라 마라톤처럼 긴 경기에요. 급하게 서두르면 오히려 역효과가 날...

작년과 마찬가지로 올해에도 jtbc 마라톤대회가 이번 주일(3일)에 있습니다. 오전 5시부터 오후 2시까지 서울 전역의 교통이 통제되어 오전 11시 1부 예배에 참석하시는 성도님들의 교회 오시는 길이 정체될 것으로 보입니다. 극심한 정체로 오전 11...

대비 마라톤 특별 훈련일지 3 3km 워밍업 5km 기록주 훈련 감독 이란 직업은 선수의 땀을 보며 보람을 느끼는 직업 입니다 오늘 -9 도,,,,,, 너무 추운 날 수고하셨습니다 이 추운 날을 보내면 따스한 인생이 봄이 시작 됩니다 주말 잘 보내세요 감독...

동아마라톤) 선수가 몇 있긴하지만 접수령을 못넘고 참석자가 적어 2월 23일 챌린지 마라톤을 팀대회로 진행하였습니다. 겨울...대회 1주일전은 몸이 무거워지지 않을정도로 가볍게 3~5km정도 조깅만 하시고 식단조절로 체중을 유지하시고 금주 하시어...

보며 나들이 가는 설렘으로 사상에코마라톤에 참가하고 왔습니다. 진입로가 좁아 3km나 떨어진 곳에 주차를 하고 출발선으로 온...시작, 뜨거운 태양아래 계속되는 목마름으로 잠시 철원 마라톤이 생각나는 주로였지만 인내하며 뛰고 나니 샘들의 입상소식...

10박 11일로 다녀 왔으며, 7일간 무료 마라톤 교실을 진행했습니다 미국에 거주하는 마라톤 한인회장의 성화에 매일 아침 미국 내에 거주하시는 교포들과 달리기 훈련을 해줘야 했습니다. 관광을 갔는데, 거의 대부분을 교포들을 위해 무려 마라톤 교실을...

2025년 3월 9일 일달 공지합니다. 서울마라톤 대비 22km 지속주(하프 대회 페이스) *** 5월 25일 단체 무주마라톤은 3월 11일(화요일) 까지 접수를 받겠습니다 *** *** 신청 20명 이상일 때만 단체 투어를 진행 하겠습니다 *** 3월 3일 현재까지 신청자...

영천마라톤클럽 1.박준환;1/3~6제주4f,1/12여수,2/16청주무심천,2/23대구,3/9정읍,(풀 완주 282회). 2.김무환;2/23대구,(220회). 3.이정희;2/23대구,(168회). 4.류대현;2/23대구,(164회). 5.김영환;1/12여수,2/23대구,3/9정읍,(122회). 6.정용근;(103...