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배추 11월은 김장철인 만큼, 배추도 맛 좋은 제철입니다. 배추는 칼슘, 칼륨, 인 등 무기질과 비타민이 풍부합니다. 특히 배추에 함유된 비타민 C는 열과 나트륨에 의한 손실률이 낮아 국을 끓이거나, 김치를 담가도 충분히 섭취할 수 있습니다. 배추의...

요리에 활용됩니다. 특히 겨울철에는 가리비가 신선하고 풍부한 맛을 자랑합니다. 6. 삼치 (11월~2월) 삼치는 겨울철 대표적인 제철 생선 중 하나로, 11월부터 2월까지가 가장 맛있습니다. 삼치는 살이 부드럽고 지방이 풍부해 구이나 조림으로 요리하면...

안됩니다. 김 순희(대상수산) 계좌로만 입금해주세요. 활민어 주낙으로 어획된 싱싱한 활민어입니다. 살이 통통하고, 제철일때보다 착한가격입니다. kg당 21,000원 (손질.택배 10,000원 별도) 반 마리 주문시에도 손질.택배 10,000원 11.5 / 12.5 민어...

섭취량은 약 50~55g, 남성은 약 65g다. 끼니마다 손바닥 크기 정도의 단백질 식품을 섭취하는 것을 권장한다. 11월 제철을 맞은 등푸른 생선이 다이어트 중 단백질 섭취에 도움이 될 수 있다. 11월에 또 다른 제철 맞은 등푸른 생선으로는 꽁치가 있다. 전...