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부산마라톤대회에 겁없이 하프를 신청하고 오늘까지 후회가 됐지만뭐... 완주는 하지 않겠나 싶었다. 거리늘리기 연습을 하려고 혼자 달리려했던 나의 계획을 성우선배님이 가볍게 걷어차고 페메를 해주셨다. 14키로미터가 최장거리였던 나를 머리끄댕이...

누리길 마라톤을 대비해서 갈 때는 여유 있는 페이스로 천천히 시작해 몸을 충분히 풀어주시고 복귀 구간에서는 무리가 가지 않는 범위 내에세 대회 페이스로 전환합니다. 하프 참여자는 성주사까지, 10Km 참가자는 성주사역까지 뛰는 것을 추천드립니다...

맘 잡고 함께 달려보시지요~ 이번주 훈련은 신의교에 집결후 기본코스 (12~18km)에서 지속주를 실시토록 하겠습니다 주력에 맞게...페이스는 본인이 목표로한 대회페이스 이고 편안한 조깅은 마라톤페이스보다 km당 1분 정도 늦추시면 적당하리라 봅니다...

당일은 JTBC마라톤이 있습니다. 참가 하시는 분들 모두 무사완주 바랍니다. [ 일요훈련 공지 ] 1. 집합일시: 2025.11.2(일) 06:30 2. 집합장소: 하남 나무고아원 3. 훈련코스: 나무고아원 <-> 올림픽대교 남단 4. 훈련내용: 21KM LSD

오르막 코스 전), (물속)윤도환, (보성)이영묵 아침 식사 : 24시전주성콩나물국밥(제일산부인과 옆)031-332-7789 아침 식사 예약 담당:자봉 또는 임원 중에서 참석자가 예약함. ** 자봉물품 : 음료&식수 위주, 삶은 달걀, 초콜릿 정도 ** ** 너무 과하게...

▣ 2025 JTBC 마라톤 대회일정 2025년 11월2일 일요일 대회장소 : 상암월드컵경기장 종목 : 42.195km, 10km 코스 : 풀코스 - 상암월드컵공원 ~ 올림픽공원 10KM - 상암월드컵공원 ~ 여의도공원 ▣ 대회 개요 및 시간표 ▣ 출발그룹 안내 및 대회 물품보관...

여러분을 초대합니다. 📌 대회 개요 구분 DMZ OPEN 평화마라톤 DMZ OPEN 평화레이스 일정 2025년 11월 2일(일) 2025년 11월 1일(토) ~ 11월 2일(일) 장소 임진각 평화누리 일원 임진각 유휴부지 장애물 코스 코스 하프 / 10km 1.2km · 15개 장애물 참가...

평화 메시지 작성, 독립운동가 AI포토존, 음악 공연 등 다채로운 프로그램도 함께 즐길 수 있다. 다음 날인 11월 2일(일)에는 ‘평화 마라톤’이 열린다. 임진각을 출발해 통일대교를 넘어 다시 임진각으로 돌아오는 하프코스(21km)와 10km 구간이 준비...

주동마 10월 18일 춘천 10월 26일 제마 11월 2일 짜잘하게는 공주백제 9월 28일 나주 10월 12일 대청호 10월 18일 여기에 새로 오픈된 인천마라톤 이 고통스러운 시간도 한달만 있으면 끝나네요 매일매일이 힘들어서 제발 그만 하고 싶고 다 뛰고 끝나고...