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다시 지하철로 수서역 으로 이동했습니다. 가기전에 JTBC코스 유튜브 동영상도 몇차례 보고 https://www.youtube.com/watch?v...나름 준비를 하기는 했습니다, 훈련량만 빼고요 ㅎ 마라톤대회 메이저대회가 좋은 점중에 하나가 응원해주는 사람이 많다는...

춘천 마라톤을 능가하는거 같다. 드디어 출발이다, A그룹 후미에서 출발~~ 여기 저기 부대끼며 완전 짜증나는 1키로를 달리고나니 조금의 틈이생긴다. 걱정과는달리 페이스가 너무좋다. 2키로부터 5분 초반대 페이스가 유지된다. 그런데 전혀 힘들지않고...

하프코스를 완주 해 본 경험이 있고, 그 이후에는 쭈~욱 쉬시다가 최근 3개월동안 매일 5k를 뛰었다고 한다. 병호형님은 아직 뛰는게 무리라서 걷기로 했고, 선애누님,동훈씨,안문조씨(신인) 그리고 저 이렇게 4명이서 뛰었다. 다른분들은 6...

내가 11월5일 미래의 나에게 메모를 남겨 놓았다.. 10.27 춘마 이후 다음주 11.03 바로 이어진 JTBC마라톤 몸은 축나지 않을지.. 다리는 버텨낼지.. 혹시라도 중간에 지하철 쩜프는 안 할지.. 일주일간 무지 걱정하고 때로는 설렜다. # 완주를 목표로...

이 아날로그 갬성, 어쩔!!!), 이빨 닦고 면도하고 샤워하고.... 역시 핑계 없는 무덤은 없다^^. #장경인대증후군 11월 5일 JTBC서울마라톤대회에 참가했다. 햇수로 5년 만에 참가하는 메이저대회 마라톤 풀코스다(JTBC서울마라톤대회가 작년에 코스를 변경...

회원님들은 즐훈하시기바랍니다. (일요훈련공지) --날짜---11월5일(일요일)아침8시00분~~10시00분까지. --집결및출발시간--8시...미터전방 구암막국수 맞은편 도로가 공터. (주소;경기도 남양주시 화도읍 구암리 159-5번지) --훈련코스및거리--구암리에서...

훈련 코스 변경 : 운동장(자봉 위치 고정)을 중심으로 둔전역과 에이스 방향 주유소를 반복해서 왕복 달리기( 6분 내외로 단체 동반주) ***용마클 훈련 조끼 착용 바람*** 훈련 시간 : 06:00 ~ 08:30 / 05:50 집결(준비운동 충분히 하기) 자봉 장소...

훈련코스 개발 등, 본 회의 훈련에 관한 제반 사항을 총괄한다. 나. 홍보팀장 : 본 회의 대외 홍보, 각종 정보수집, 각종 대회 안내, 타 동호회와의 교류, 기타 본 회의 발전을 위한 이벤트 기획 및 홍보에 관한 사항을 총괄한다. 제4장 회의 제16조(정기...

어느덧 11월이 다가왔습니다. 서울마라톤 참가자분들은 화이팅 하시고 무사완주 바랍니다. 시간이 빨리 지나간 것 같아 아쉽기도...단풍구경 마음껏 하시기 바랍니다. ◈ 5일, 19일 ~평지코스 (왕성저수지 및 비행장) ☞ 5일날은 JTBC 참가자 분들 배웅후...