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기능을 손상한다는 보고도 있다고 하네요. 저녁 먹고 난 뒤 야식 끊고 12시간 공복해야겠어요. 아직 다이어트 포기 이르겠죠! 다시 시작합니다~ 12시간 공복 + 단월드 기체조로 다이어트 다시 시작!! ㅎㅎ 여름휴가 앞두고 다이어트 중이라면 12시간 공복...

법 포만감으로 쉴 틈 없이 돌아가는 소화기관에는 휴식이 필요하다. 약간의 배고픔을 즐기는 여유가 건강에 이롭다. 최소 12시간 이상 공복은 신진대사를 원활히 하는 스 n.news.naver.com 다이어트 https://vt.tiktok.com/ZSLEDLVQp/ TikTok · 섹도시발...

65.05/12시간 30분 아침: 단백질 셰이크, 미니 바나나, 빵 (450) 아침 운동: 하체 근력운동 30분 유산소 20분 점심:밥, 방울토마토 7알, 계란 프라이, 불고기(457) 간식: 더벤티 아이스아메리카노 멜론(132) 저녁:단백질 쉐이크, 미니 바나나(301) 65kg...

10~12시간 경과후에 혈당치를 측정합니다。 때문에 「공복시혈당치」라고 부르고 있는 것입니다。 기준범위는 70~109。 110이상은 고혈당, 69이하는 저혈당입니다。 당뇨병이 강하게 의심되는 것은, 126이상입니다。 2019년의 「국민건강영양조사」（후생...