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달리기를 말할 때 내가 하고 싶은 이야기들. 독후감 2024.03.31
언젠가 무라카미 하루키의 하루 일과에 대해 들어본 적 있다. 새벽 4시경에 기상해서, 바로 책상에 앉아 글을 쓰며, 12시가 되면 점심식사와 함께 하루의 집필을 마무리하고, 그 이후에는 운동과 취미생활을 하는 것. 9시에 잠이 들고 또 새로우며 비슷한...
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제1회 쉬엄쉬엄 한강 3종 축제...'손목닥터9988' 참여자 특별 포인트 지급 10,500P 2024.05.03
서울특별시 광진구 강변북로 139 주차불가 문의하기 예매/취소/환불 문의 1544-3913 평일 09시~18시 주말공휴일 09시~18시 점심시간 12시~13시 그 외 문의 XXX-XXXX-XXXX 사전 예약 시 축제 참여 날짜와 시간(3타임) 선택이 가능하며, 추가로 참여할 인원...
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다이어트 식단 공유 2023.07.23
03. 간헐적 단식은 하루 2끼 섭취, 공복 16시간 : 식사 8시간 비율을 유지한다. (9to6 직장인 기준 아침을 거르고 12시 점심 시간에 한끼, 퇴근 후 저녁 8시 이내에 저녁식사만 먹으면 된다.) 04. 저탄고지 식단을 섭취하되 탄단지 1:2:7 비율로 섭취하라...
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고도비만 다이어트 25일차의 기록 2023.06.29
체지방 위주로 내리고있어 나름 건강하게 꾸준히 잘하고 있는것 같은데 기록용으로 함 써봄! 💛 식단 💪🏻아침 - 안먹음 💪🏻점심(12시) - 양 줄인 일반식 ex) 잡곡밥 1/3 공기, 채소나물 1~2개, 김치, 멸치볶음, 상추 큰거 4~5장(없을땐 파프리카 반개) 💪🏻저녁...
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고산준봉의 심설산행!! 지리산 종주기 2024.03.07
연하천 4.4km 11시11분 : 화개재 11시27분 : 천왕봉 18.4km / 연하천 3.4km 11시53분 : 천왕봉 17.4km / 연하천 2.4km 12시45분 : 천왕봉 16.4km / 연하천 1.4km 13시28분 : 천왕봉 15.4km / 연하천 0.4km 13시38분 : 연하천 (1,440m) 대피소 / 점심식사...
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ㄹㅈㄷ로 남은 먹짱 신입사원 글 2023.08.16
기간동안 야근 없이 한달에 3번 채웠다. 사장이 한소리 하더라. "요근래 간식비가 배 이상 늘어난거 같은데?") 6. 점심시간. 11시반~12시쯤 되면 회사근처 식당에서 백반 배달이 오는데 배달이 오면 신입은 하던일 다 던져두고 반찬 검열을 시작한다. 고기...
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[오늘의 운세] 2023년 7월5일 수요일 띠별‧별자리별 2023.07.05
오늘 점심은 뭘 먹을지 고민하고 있다니.. ㅉㅉ 그런 고민은 이제 그만!! 당신 옆에 있는 사람이 당신이 먹고 싶은 것을 콕 짚어서 말해줄 것이다. 그러니 그런 걱정은 시간낭비. 그럴 시간이 있다면 친구와 함께 근처 공원에서 산책이나 하시라.. 당신의...
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5만원으로 통영.거제 짠냉파여행 2023.06.29
그럼~ 12시에 도착하면 첫 번째 해야 할 일은 밥을 먹어야죠. 밥바바밥!!!! 네 도착하면 배가 고프겠죠. 밥을 먹어야 하는데~ 통영항에 맛집이 얼마나 많은지~~ 꼭 가보고 싶었던 이모카세 다찌 전문점! 싱싱한 수산물~ 분위기 좋은 레스토랑 등 가보고...
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네이트판 폭식녀 2 2023.04.19
거라 12시경이였지만 그냥 먹었어 ㅋㅋㅋㅋ 아빠가 빵 드시고 싶다 하길래 본델리슈 드리고, 치즈케익 드리면서 내꺼까지 잘랐어 아빠랑 사이좋게 케익을 먹고 ㅋㅋㅋㅋㅋ 아빠는 주무시러 가셨어 아빠가 자러가니 정신이 돌아왔어-_- 미친 폭식했다고...