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신스프린트와 발등 지간신경염 때문에 11월~12월 사이 한달은 완전휴식을 하며 지내게 되었습니다. 25년 3월 서울마라톤 준비 마일리지 4.2025 서울(동아) 3:02 회복 후 초기화된 몸으로 대회 80일 전부터 다시 운동을 할수있었고 1월,2월 300k로 조깅과...

발매 및 러너들을 위한 프리 엑스포를 12월 2일부터 15일까지 2주간 전개한다(사진 제공= 아디다스코리아) 12월 2일 처음 공개되는 ‘서울마라톤 에디션’은 아디제로 보스턴12 러닝화와 자켓, 쇼츠, 러닝 싱글렛 등 러너에게 꼭 필요한 라인업으로 구성...

2025 서울동아마라톤(2025.03.16)이 끝나고 동마가 끝나고 우리는 가을 마라톤 서브3 예비주자가 되었다. 새우깡님, 존웍님, 제임스님, 몽글님, 봉쌤, 포비형님, 호돌님, 맘부님, 끄어형님, 아퀴형님, 무한선배님, 피치님, 그리고 나중에 들어온 이재용님...

멤버십 가입자 얼리버드 가입(500명)시 5천원 할인 해 줌 => https://naver.me/57QLhGyh ‘3분 마감전쟁’ 서울하프마라톤... 조선멤버십 회원 12월10일 사전 신청 3분 마감전쟁 서울하프마라톤... 조선멤버십 회원 12월10일 사전 신청 12월10일 오후 2시...

23년 12월에 꼴찌에 첫발을 디뎠습니다. 그때부터 본격적인 달리기가 시작되었고 얼마 안 있어 아마추어 러너라면 누구나 꿈꾸는 Sub‑3의 목표를 가지게 되었네요. 그때 나름대로 계산했을 때 목표 달성을 위해 2년이라는 시간이 필요했고, 2년 안에...

훈련이 마라톤 훈련의 꽃 2000m 인터벌훈련 입니다. 이번훈련은 2000m 들어가기전에 중간 기착 훈련으로, 1000m+1000m 변속주...제한 문제로, 훈련시 4명으로 소분류해서 훈련을 진행해 주세요.(앞그룹과 2~3m 간격) 800m+800m 변속주 훈련 12월23일~12...

1999년 12월 1일 영조가 사도세자를 위해 쓴 묘지문, 250년 만에 공개 ▶1998년 영화 `닥터 지바고` 촬영감독 프레디 영 사망...인수 ▶1996년 이봉주, 제50회 후쿠오카마라톤대회에서 우승 🔺️후쿠오카마라톤대회에서 1위로 골인하는 이봉주 선수 ▶1996년...

23년 열심히 달렸습니다 * 단체 대회 참석-4월 서울 하프 마라톤,5월 양평 이봉주 마라톤,9월 철원 DMZ 마라톤 10월 가평 자라섬 마라톤, 춘천 마라톤 * 특별 훈련-강릉 동계 전지훈련,수락산 산행,원통사 산행,인왕산~안산 트레일 런,남산 코스 하계 훈련...

있다. 연맹은 산림청이 지정한 산불조심기간(10월 20일~12월 15일)에 발맞춰 산불 예방 캠페인과 안전계도 활동을 전개하며...총력 대응에 나섰다. 지난 11월 16일 열린 한국서울마라톤대회에서는 숲 사랑 지도원과 산불예방 회원 100여 명이 참여해 '당신...