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948차 정기산행 청옥산 육백마지기(1,200m/강원 평창) 2026.05.26
* 일 시 : 2026. 6. 14 (둘째주 일요일) * 장 소 : 948차 정기산행 청옥산 육백마지기(1,200m/강원 평창) * 코 스 A:지동리 주차장- 별천지 마을 - 용수골 갈림길 -정상 - 육백마지기 샤스타테이지군락지- 한치 갈림길 - 한치주차장 (8.5km/4.5시간) B...

https://cafe.daum.net/arumclimb/3Q5S/574 인천아름산악회 | 댓글 15 | 카페글 미리보기 카페글 접기

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5월17일(일) 8경주 혼합오픈 1200M(마령) 서울마주협회장배(G2) 출마등록 현황... 2026.05.09
2026년 05월 17일(일) 제8경주 혼OPEN 1200M 마령 서울마주협회장배(G2) R0~140 3세이상 성별오픈 경주정보의 순위상금 및 부가상금을 제공하는 표순위상금 385,000,000원 154,000,000원 98,000,000원 35,000,000원 28,000,000원 출전등록현황을 순, 마명...

https://cafe.daum.net/999horse/GVnv/10658 구구구경마 | 댓글 0 | 카페글 미리보기 카페글 접기

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43기 9주차 훈련 - 1월28일 1200m인터벌 2026.01.28
● 날짜 :2026.01.28 ● 장소 :목동운동장 ●훈련계획 및 내용 훈련 프로그램 주훈련: 1200m + 400m X 8set 특이 사항 (조원 부상 등) 김세희 아킬레스건염 윤재룡 아킬레스건염 이동욱 피로골절 홍성기 족저근막염 ● 소감 날이 많이 춥다. 천천히 웜업...

https://cafe.daum.net/marathonsub3/LanO/776 목동마라톤교실 | 댓글 0 | 카페글 미리보기 카페글 접기

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[S2조]26.01.07(수) 1200m(800/400) 변속주 10회 2026.01.07
26.01.07(수) ● 장소 : 목동운동장 ●훈련계획 및 내용 훈련 프로그램 1) 웜업 30분 : 12렙 + 질주 3회 2) 변속주[1레인] : 1200m × 10회 ▪️800m : 1바퀴에 90초(3'45") ▪️400m : 1바퀴에 106초(4'25") 3) 마무리 조깅 특이 사항 (조원 부상 등) ● 소감...

https://cafe.daum.net/marathonsub3/Lkam/343 목동마라톤교실 | 댓글 10 | 카페글 미리보기 카페글 접기

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[훈련일지] 2025년 6월 11일(수) 1200m 빌드업 x 7회 2025.06.11
일시 : 6월 11일 수요일 오후 7시 30분 장소 : 탄천종합운동장 런보조 조깅 20분 질주 2회 신발 교환 및 탈의 화장실 1200m빌드업 x 7회 r 200m 110초 (400m 4초씩 빌드업) s - 88. 84. 80. a - 92. 88. 84. b - 96. 92. 88. c - 100. 96. 92. d - 104...

https://cafe.daum.net/thenewrun/nFNc/1014 The NewRun | 댓글 70 | 카페글 미리보기 카페글 접기

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