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최대 심박수의 50~70% 예를 들어, 40세라면 <최대 심박수> 220 - 40 = 180 <지방 연소 구간> 180 × 0.5 ~ 180 × 0.7 = 90~126 bpm 이 심박수 구간은 적당히 숨이 차면서도 대화가 가능한 상태와 비슷합니다. 마치 산책하거나 가벼운 조깅을 할 때 느껴...

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I go by the name of CL of 21 It’s been along time comin’ But we're here now And we bout to set the roof on fire baby You better get yours cuz I’m getting mine Come in come in come in 다른세상으로 지겹기만한 고민은 이제 등을지고...

심야에 또 이 난리입니다.. 예전에 오디오 파일로 올렸던 허접슬랩후리기 세개를 모아서 짜집기 해봤는데.. 제목처럼 일관성도..스토리도 없습니다. 게다가 박자도 멀리 여행갔습니다...ㅠ 그래도 핸드폰을 업그레이드 하니작업이 좀 수월하네요~ ^^* 화면...

Bpm 파노라마가 빠른 것 같아요!! 앚즈 걱정이네요ㅠㅠ 피에보다 더 빡센 안무일까봐요...

Sound_11.mp3

15시간 13분 10초 -순위 : 3위 -신발 : 호카 텍톤 -최대페이스: 3:47 / km -평균속력 : 7.1km / h -평균심박수 : 126 bpm / 최대 165 bpm -총상승고도 : 약 5,330m / 총 하강 : 5,268m -총칼로리 : 9,379ㄷ 이번 대회를 앞두고 4월에 동두천 korea 50...

제가 한 유투브에서 찾아보니까 bpm 126~128 정도 노래들이 런닝할때 매우 잘맞던데 박자가[걸음하고] 이정도 bpm에노래들 추천부탁드려요 가요or팝 상관 없습니다

놀라워 (Your Grace Is Enough 주님의 은혜 넘치네) G - 카메라 일렉 - Israel Houthton - https://youtu.be/A_IGBdJXuxo - bpm 126 - Intro : 가 참 다이나믹 하고 좋네요 copy - 서브신디 : 악기가 트럼펫인지는 모르겠는데 그 라인부탁해요 - Break...