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밴드 '클레프' 연주곡 2017.07.16해당카페글 미리보기
내 눈물속에 그대- 강승모 Cm(bbb), 63bpm 11. 불 놀이야- 옥슨80 Dm(b), 58/104bpm 12. Sweet Dreams- Eurythmics Cm(bbb), 126bpm 13. Bad case of loving you- Robert Palmer E(####), 146bpm 2020년 공연곡 1. 오직 하나뿐인 그대- 심신 Dm(b), 112bpm...
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체지방 감소를 위한 최적의 심박수 찾기! 내 몸의 연료 사용법 2025.01.07해당카페글 미리보기
최대 심박수의 50~70% 예를 들어, 40세라면 <최대 심박수> 220 - 40 = 180 <지방 연소 구간> 180 × 0.5 ~ 180 × 0.7 = 90~126 bpm 이 심박수 구간은 적당히 숨이 차면서도 대화가 가능한 상태와 비슷합니다. 마치 산책하거나 가벼운 조깅을 할 때 느껴...
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2023. 서울100k 국제울트라트레일러닝 2023.11.04해당카페글 미리보기
15시간 13분 10초 -순위 : 3위 -신발 : 호카 텍톤 -최대페이스: 3:47 / km -평균속력 : 7.1km / h -평균심박수 : 126 bpm / 최대 165 bpm -총상승고도 : 약 5,330m / 총 하강 : 5,268m -총칼로리 : 9,379ㄷ 이번 대회를 앞두고 4월에 동두천 korea 50...
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비밀정원(최동욱) 훈련일지 2021.04.09해당카페글 미리보기
가자" 마지막 6 구간 강촌 - 춘천 15.7 km 를 달리다. 달린거리/시간: 15.71 km/1:39:29 AV. PACE/6:21 심박: AV. 126 bpm / 최대 146 bpm 보폭: 0.85 m 초반 10 km 를 심박 130 을 넘지 안도록 페이스를 낮추며 초반 속도 조절능력 훈련에 초점을 맞추어...
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달마산의 하루(3.9) 2019.03.11해당카페글 미리보기
송지면 속 도 (최고/평균,km/h) 트랭글 5.7 / 1.9 산행시간 (휴식/심박수) 05 : 19 / 00:40 순 토 12.4 / 1.9 05 : 17 / (126bpm) 트레킹 구 간 해남군 송지면 마봉리 주차장~포장도로~~도솔봉~도솔암주차장~도솔암~웃골재~떡봉~하숙골재~귀래봉~대밭삼...
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초급반 제4강 <칼립소 스트로크/밥만 잘 먹더라> 2020.12.24해당카페글 미리보기
게 좋습니다. G코드 칼립소, BPM 60 G코드 칼립소, BPM 80 G코드 칼립소, BPM 100 G코드 칼립소, BPM 126 이 곡의 템포는 126bpm 입니다. (템포란 곡의 빠르기를 말하고 bpm은 beats per minute의 약자로 126bpm 이면 1분에 126박이 되는 빠르기라고 이해...
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I Wanna (Dance) 2013.01.28해당카페글 미리보기
Gerard Murphy, Michael Barr & Frank Trace Music: I Just Wanna by Melissa Gorga (feat.) Santino Noir (single) 126 bpm Choreographed for the Windy City Line Dance Mania Pro Challenge 2012 Intro: 32 counts. [1-8] WALK, WALK, FORWARD COASTER...
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아~~~ 머리 아퍼~ 골치아픈 스윙 음악... 2009.04.24해당카페글 미리보기
다른 곡은 제목이 낯설어서 기억이 안나는데... '리자 엑달(Lisa Ekdahl)'의 'Vem Vet'이 포함 되어 있었다.) 04 Vem Vet 126bpm.mp3 그 이후에 댓글이 달리기 시작했는데 대충 내용은 이렇다. 나도 10년 정도 강습을 했는데 넌 왜 입문자에게 그런 곡들을...