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요즘 부쩍 식욕이 터졌어요ㅜㅜ 2023.12.28
다이어트 3개월째인데 요즘 먹는양이 늘었어요ㅜㅜ 간헐적단식으로 16시간 공복 지키는 편인데 초반보다 양이 늘은 기분이네요ㅜㅜ 다들 식욕 어떻게 관리 하시나요?
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다이어트 식단 공유 2023.07.23
것이 핵심이다.) 03. 간헐적 단식은 하루 2끼 섭취, 공복 16시간 : 식사 8시간 비율을 유지한다. (9to6 직장인 기준 아침을...몸이 체지방을 쓰도록 맞춰졌으니 적절한 활동을 통해 체지방을 태워라.) 마지막으로, 다이어트에 겁먹은 당신에게 만약 당신이...